Healing in progress deel III

~𝗛𝗲𝘁 𝗚𝗲𝗵𝗲𝗶𝗺~

Sommige mensen dragen hun hele leven al, een groot geheim met zich mee. Sommige geheimen gaan mee het graf in. Maar andere geheimen komen toch naar buiten.

Soms ontdekt door anderen, soms vanuit vrije wil.

In onze praktijk werken we regelmatig systemisch. Dit doen we 🅕🅐🅜🅘🅛🅘🅔🅞🅟🅢🅣🅔🅛🅛🅘🅝🅖🅔🅝 .

Met een tafel opstelling kun je eigenlijk alles opstellen wat je maar wil. Dit kan iets in de familielijn zijn waar je helderheid op wilt krijgen maar het kan ook met je werk te maken hebben of zelfs met je gezondheid.

In een opstelling worden situaties/patronen zichtbaar die een hele tijd onzichtbaar waren. Worden zaken die zich onbewust afspeelden, ineens zichtbaar en bewust.

En soms worden daar plots geheimen vrij gegeven. Iets waar men jaren over gezwegen heeft. Uit angst voor afwijzing, veroordeling, bang om schuldig te zijn.

Als je hier te lang mee blijft rond lopen, kun je ziek worden. Dit kan zich bijvoorbeeld manifesteren als een gezwel, cyste of erger, een tumor. Ik zeg zeker niet dat dit de enige reden is voor ziekte, er kunnen nog heel veel andere factoren mee spelen. Maar de emotionele laag speelt wel degelijk een hele belangrijke rol.

Als een geheim ver weg is gestopt, soms zelfs vergeten. Wil dit nog niet zeggen dat de emoties/ gevoelens die verbonden zijn met dit geheim, ook een plek hebben gekregen.

Sommige geheimen wachten dan toch op Erkenning. Ze willen gezien worden en wachten op hun plek!

Dan pas kan de 𝗲𝗻𝗲𝗿𝗴𝗶𝗲 𝘄𝗲𝗲𝗿 𝘃𝗿𝗶𝗷𝘂𝗶𝘁 𝘀𝘁𝗿𝗼𝗺𝗲𝗻 Is er ruimte voor 𝗵𝗲𝗮𝗹𝗶𝗻𝗴 𝗶𝗻 𝗱𝗲 𝗱𝗶𝗲𝗽𝘀𝘁𝗲 𝗹𝗮𝗴𝗲𝗻.

En wat een bevrijding kan het dan zijn om je grootste geheim te delen, er eindelijk in alle openheid over te durven spreken, zonder de angst om afgewezen te worden….

Are you Ready ?

Healing in progress deel II

𝗜𝗻𝘁𝘂ï𝘁𝗶𝗲 𝘃𝘀. 𝗥𝗮𝘁𝗶𝗼

Ik lichtte in mijn vorige post al uit waar onze kwaliteiten liggen in onze Holistisch healing Trajecten.

Het is zo mooi om via de 𝐕𝐞𝐫𝐬𝐜𝐡𝐢𝐥𝐥𝐞𝐧𝐝𝐞 𝐦𝐞𝐭𝐡𝐨𝐝𝐢𝐞𝐤𝐞𝐧 die we gebruiken ook te kunnen verifiëren dat dingen kloppen. Want soms voel ik me best een detective.. valt er een hoop te ontrafelen waar we met de mind niet altijd meer grip op kunnen krijgen. Dan gaan we dus voorbij de ratio.

Dan weet ik intuïtief vaak al waar de sessie naartoe zal gaan en dan komt Chris via 𝗡𝗲𝗶 𝗧𝗵𝗲𝗿𝗮𝗽𝗶𝗲 en de O-ring test op exact hetzelfde uit.

Alles wat we mee maken, ligt opgeslagen in ons onderbewuste en in ons celgeheugen.

Maar wat nu als we op deze aarde komen met imprints? Soms zijn er onopgeloste zaken die we met ons mee dragen. Deze kunnen ons ervan weerhouden om daadwerkelijk in onze kracht te gaan staan of om ons eigen pad te bewandelen. Soms kan dit ook een patroon zijn in het 𝗙𝗮𝗺𝗶𝗹𝗶𝗲 𝘀𝘆𝘀𝘁𝗲𝗲𝗺 waar we naar moeten kijken, er heeft bijvoorbeeld een verstikking plaats gevonden met een ander familielid waardoor jij niet je eigen leven kunt leiden.

Soms komen we achter antwoorden via 𝗥𝗲𝗴𝗿𝗲𝘀𝘀𝗶𝗲 𝘁𝗵𝗲𝗿𝗮𝗽𝗶𝗲. Waar we een ingang creëren via het lichaam om dat wat zich in het onderbewuste afspeelt, zichtbaar te kunnen maken.

Het is daarom zo fijn om samen te mogen werken met mijn lieve man en overdag ook mijn collega Chris. Waar we al 10 jaar mensen mogen begeleiden op het pad van bewustwording, innerlijke groei en healing.

Zo dat was mijn pauze en dan nu weer verder met onze volgende sessie!

Healing in progress deel I

*𝗛𝗲𝗮𝗹𝗶𝗻𝗴 𝗶𝗻 𝗽𝗿𝗼𝗴𝗿𝗲𝘀𝘀*

Ik post eigenlijk niet zo regelmatig op socials omdat ik ’t zonde vind van m’n tijd..

Toch vind ik ’t wel belangrijk om ons werk met je te delen omdat het zo belangrijk is, juist NU in deze tijd.

Ik durf in alle bescheidenheid maar oprecht te zeggen dat wij unieke en 𝕥𝕣𝕒𝕟𝕤𝕗𝕠𝕣𝕞𝕒𝕥𝕚𝕖𝕧𝕖 𝕥𝕣𝕒𝕛𝕖𝕔𝕥𝕖𝕟 bieden binnen onze praktijk.

Omdat Chris en ik ons beiden hebben gespecialiseerd en verdiept in verschillende healing methodes, kunnen wij maatwerk bieden.

Mensen komen met uiteenlopende vraagstukken waar ze vaak al langer mee rond lopen.

Ook komen onderwerpen als “de dood” of liever gezegd, de overgangsfase naar een andere wereld, steeds vaker op ons pad. We hebben onlangs iemand behandeld die in zijn laatste levensfase was en enorm angstig was om deze overgang te maken. Ook was er iemand die zelf de wens had om het aardse bestaan te verlaten.

Omdat wij 𝕙𝕠𝕝𝕚𝕤𝕥𝕚𝕤𝕔𝕙 𝕓𝕖𝕙𝕒𝕟𝕕𝕖𝕝𝕖𝕟, weten we dat alles met elkaar verbonden is. Het lichaam is een geheel. Een fysieke klacht kent 9 van de 10 keer een emotionele of mentale oorsprong. Via Nei therapie maar ook systemisch werk gaan we opzoek naar die oorsprong.

Niet om het verleden te moeten herbeleven. Wel om inzichten te krijgen in waar je in het NU tegenaan loopt of vast loopt en om te her programmeren.

De expertise van Chris ligt bij het overdragen van kennis. Het cognitieve in combinatie met zijn kennis vanuit het lichaamswerk, de Oosterse geneeskunde, Nei Therapie, 𝕞𝕒𝕟𝕟𝕖𝕟𝕨𝕖𝕣𝕜, en de methodes van Joe Dispenza maken zijn werkwijze persoonlijk en uniek.

Mijn kracht ligt bij het energiewerk, coaching, systemisch werk, intuïtief voelen en 𝕔𝕙𝕒𝕟𝕟𝕖𝕝𝕚𝕟𝕘. Steeds vaker komt er informatie door tijdens onze sessies vanuit andere bewustzijnsvelden. Soms is die informatie heel helder en duidelijk. Soms ook niet en valt het ‘kwartje’ pas later. Ik ben ook niet degene die een boodschap hoeft in te kleuren. Ik neem waar als kanaal en geef door.

Samen creëren wij balans en harmonie tussen het mannelijk en vrouwelijk. Wat men als veilig en vertrouwd ervaart.

𝕆𝕟𝕫𝕖 𝕥𝕒𝕒𝕜 𝕒𝕝𝕤 𝕙𝕖𝕒𝕝𝕖𝕣 𝕚𝕤 𝕠𝕞 𝕖𝕖𝕟 𝕘𝕚𝕕𝕤 𝕥𝕖 𝕫𝕚𝕛𝕟, een wegwijzer, we helpen je om inzichten te krijgen, maken kanalen vrij zodat de energie weer vrijuit kan stromen.

Maar uiteindelijk heb JIJ de touwtjes zelf in handen. Jij bepaalt wat er vrij gemaakt mag worden en wat misschien nog even op zich laat wachten.

Ik geloof in Divine Timing.

𝔸𝕝𝕝𝕖𝕤 𝕜𝕠𝕞𝕥 𝕡𝕣𝕖𝕔𝕚𝕖𝕤 𝕠𝕡 𝕙𝕖𝕥 𝕛𝕦𝕚𝕤𝕥𝕖 𝕞𝕠𝕞𝕖𝕟𝕥.

Ben jij er klaar voor of heb je vragen?

Dan zien we je graag!

www.pranaki.com

✨️ps. Ik ben met iets heel tofs bezig trouwens, volgend jaar mag jij met mij mee 𝗼𝗽 𝗿𝗲𝗶𝘀 𝗻𝗮𝗮𝗿 𝗘𝗴𝘆𝗽𝘁𝗲.. meer info volgt in de volgende blog 🙏

Podcast Chakra’s en vrijen

Podcast Heartwarriors

Zolang je leeft vanuit je verleden, ligt je toekomst vast!

‘We leven vanuit ons verleden. Hierdoor komt onze toekomst ook vast te liggen.’

Een weinig rooskleurig perspectief. Zeker als je weet dat je verleden er een is vol met vervelende herinneringen, trauma’s en onzekerheden.

Is de oplossing dan zo simpel? Kunnen we loskomen van de koorden uit het verleden, en het niet langer onze toekomst bepalen?

Als je verleden niet langer je toekomst bepaalt, wat of wie bepaalt het dan? Het lot? Karma? Toevalligheden? God? Zijn we een willoos slachtoffer van hetgeen de toekomst ons voorschotelt?

‘Haal de emotie weg van het verleden en je hebt wijsheid. Wijsheid om een andere toekomst te creëren’ 

Bewustwording

We moeten ons bewust worden van de gebeurtenissen uit het verleden. We moeten zien en snappen dat we aan de hand van die gebeurtenis een bepaald gedrag hebben ontwikkeld (door onszelf of door anderen aangeleerd). We moeten vervolgens zien dat dit gedrag ons huidige gedrag nog steeds voor een heel groot deel bepaalt.

Stel dat je in het verleden iets hebt meegemaakt wat jou heeft doen twijfelen aan jouw plek (in het gezin, in je vriendengroep, klas, werk, etc.). Het kan zijn dat je hierdoor een overtuiging hebt gekregen dat je niet wordt gezien en gehoord. Voor je hele systeem is deze gebeurtenis zo belangrijk, dat je bepaalde emoties koppelt aan deze overtuiging. Zodra de overtuiging wordt geraakt voel je je verdrietig, onwaardig en het slachtoffer. Vervolgens voel je boosheid naar jezelf en voel je je nog meer onwaardig.

Je brein slaat zowel de gebeurtenis, de overtuiging en de bijbehorende emoties op. Er komt een bepaalde hoeveelheid energie vrij die het systeem voedt.

Het brein wil bestaansrecht, het systeem wil worden blijven gevoerd met energie.

Zodra zich er een situatie voordoet die enigszins lijkt op de originele gebeurtenis kiest het brein en het systeem ervoor om de emoties en de overtuiging weer op te halen; je ervaart de huidige situatie alsof het verleden zich herhaalt. Dezelfde pijn, verdriet, boosheid.

De overtuiging uit het verleden zorgt ervoor dat je steeds keuzes maakt die gelinkt zijn aan de situatie uit het verleden. Omdat je steeds dezelfde keuzes maakt, staat je toekomst vast.

‘De keuzes die je maakt komen vanuit een staat van overleven, en niet vanuit een staat van creatie.’

Vanuit een staat van overleven handelen we vanuit het vecht-vlucht systeem. Een heel handig systeem die ons behoed voor gevaar en onze overlevingskansen vergroten. Maar dit systeem is gemaakt voor direct gevaar: een vrachtwagen die op ons af dendert. De hond die we van ons kind afslaan. Het bewaken van onze grenzen als deze worden overschreden. 

Al deze situaties hebben één ding met elkaar gemeen: ze duren nooit lang.

Als we ons bedreigd voelen door het feit dat onze baan op de tocht staat, als onze partner al jaren tegen ons aan schreeuwt, als we gedurende onze jeugd worden gepest of niet worden gezien door onze ouders, dan blijft de vecht-vlucht respons heel lang aan staan.

Ons systeem is niet gemaakt om hiermee om te gaan. De enige keuze die we hebben is in een permanente staat van overleven te komen; We staan altijd ‘aan’. We zijn altijd alert. 

– We zijn gefocust op anderen, onze omgeving. (Waar komt het gevaar vandaan?)

– We zijn gefocust op onszelf. (Zijn we nog gezond? Vallen we wel/niet op?)

– We zijn gefocust op de tijd. (Hoeveel tijd hebben we om in veiligheid te komen?)

Het systeem moet worden ge-reset. We hoeven niet langer in deze staat van overleven te staan, maar te komen in een staat van creatie.

Begint er al iets te kriebelen? Komt er al een stemmetje die zegt: “Dit wil ik niet langer! Ik wil mijn eigen toekomst creëren!”

Heel goed. Geef deze dit geluid meer stemrecht. 

Maar, hoor je tegelijkertijd ook een ander stemmetje? “Maar veranderen is niet makkelijk.” “Ik wordt al moe als ik eraan denk.” Ik heb hier geen tijd voor. Ik moet mij focussen op geld verdienen! De hypotheek moet betaald worden!”

Dit zijn de stemmen uit je verleden! Het brein en het systeem wat niet wil veranderen. 

Dat gedeelte van jou wat nog steeds denkt dat de energie die vrijkomt bij angst, onzekerheid, boosheid, wantrouwen, lust en slachtofferschap, de beste bron is om uit te putten.

Dit systeem weet (nog) niet dat de energie die vrijkomt bij passie, vertrouwen, compassie, dankbaarheid, overvloed vele malen hoger is!

Het is heel belangrijk dat je deze stemmen leert herkennen. Het is heel belangrijk dat je deze koorden geen grip laat krijgen op jou.

Zodra je denkt aan veranderen, aan een toekomst die door jou wordt bepaalt, wees dan alert op die saboterende geluiden. “Niet vandaag, vandaag komt niet uit. Laten we morgen beginnen.” “Dit lukt mij niet. Anderen zijn hier beter in.” “Het komt allemaal door mijn moeder.”

‘Bewustwording op je gedrag en je keuzes is de eerste stap naar verandering’

Zuivere intentie, hogere emotie

Als we bewust weten hoe we omgaan met de omgeving, onszelf en anderen kunnen we naar de volgende stap.

Als we niet langer onze toekomst willen laten bepalen door ons verleden, als we vanuit een staat van creatie kijken naar wat we willen… wat wil je dan?

Je moet goed en helder voor ogen hebben wat je wenst voor jezelf. 

Er zijn misschien heel veel dingen die je wenst: veel geld, die geweldige partner, vrij van pijn of ziekte, een huis, een vakantie, een nieuwe baan.

De belangrijkste verandering begint echter bij een nieuwe overtuiging, die volledig haaks staat op je oude (valse) negatieve overtuiging.

Als je even je ogen sluit en contact maakt met die oude overtuiging; dan voel je vrij snel de bijbehorende emoties opkomen, tezamen met de stemmetjes.

Adem even in en uit. Laat het beeld los.

Hoe zou je je voelen als je vrij zou zijn van die overtuiging? Dankbaarheid? Gelukzaligheid? Krachtig? Authentiek? Gezien?

Dus; in welke staat van Zijn wens je jezelf? Welke overtuiging staat haaks op de oude? Kun je je nieuwe jij helder voor je zien?

Hoe voel je je als je deze nieuwe versie van jezelf bent?

Kun je dankbaarheid voelen omdat je los bent van het verleden, dankbaar voor het geschenk van een nieuw leven?

Kun je erop vertrouwen dat je nu een aantrekkingskracht bezit die al je ander wensen naar je toe trekt?

Welke stem is nu het duidelijkst? De stem die je terugtrekt naar het bekende verleden en dus de bekende toekomst? Of de stem die verandering wil, die genoeg heeft van het bekende.

Welke stem het nu is, ik wil je graag helpen in je weg naar een staat van creatie.

We gaan samen het licht schijnen op de patronen en overtuigingen uit het verleden. We gaan samen kijken naar het creëren van je nieuwe staat van zijn.

Maar de volgende stappen liggen bij jou!

Er zijn teveel therapeuten en coaches die jouw probleem gaan oplossen voor je. Jij als cliënt ondergaat de behandeling. Je hoopt dat de therapeut de juiste knoppen weet te vinden om jou blijvend te verbeteren/veranderen. Maar jij bent de enige die de knoppen kan indrukken! 

Je zult dagelijks moeten oefenen om de stemmen uit je verleden te zien en te ondervangen. Je zult dagelijks moeten oefenen om in de juiste staat van ontspanning, ontvankelijkheid te komen. Je zult zelf helder voor ogen moeten hebben waar je heen wilt, hoe je zou voelen als het er is.

Als het resultaat niet snel genoeg komt, dan zul je beter moeten worden in je oefening! 

Niet terug in het slachtofferschap: “Het is niet voor mij.” “Het werkt niet.” “Het ligt aan mijn vader.”

Dus…wat gaan we doen?

Ik wacht op je.

Chris 

Systemisch werk – Missing Link

~Familie opstellingen~

✨️Missing Link ✨️

𝐺𝑒𝑟𝑎𝑎𝑘𝑡 𝑡𝑖𝑗𝑑𝑒𝑛𝑠 ℎ𝑒𝑡 𝑗𝑎𝑧𝑧 𝑐𝑜𝑛𝑐𝑒𝑟𝑡 𝑣𝑎𝑛 𝑚𝑖𝑗𝑛 𝑜𝑜𝑚 ‘𝑂𝑙𝑎𝑓 𝑇𝑎𝑟𝑒𝑛𝑠𝑘𝑒𝑒𝑛’ 𝑔𝑖𝑠𝑡𝑒𝑟𝑒𝑛𝑎𝑣𝑜𝑛𝑑. 𝑉𝑜𝑒𝑙𝑑𝑒 𝑖𝑘 𝑚𝑖𝑗 𝑔𝑒ï𝑛𝑠𝑝𝑖𝑟𝑒𝑒𝑟𝑑 𝑜𝑚 𝑤𝑒𝑒𝑟 𝑡𝑒 𝑠𝑐ℎ𝑟𝑖𝑗𝑣𝑒𝑛 𝑜𝑣𝑒𝑟 𝑑𝑒 𝐼𝑛𝑑𝑖𝑠𝑐ℎ𝑒 𝑅𝑜𝑜𝑡𝑠. 𝐼𝑛 𝑧𝑖𝑗𝑛 𝑚𝑢𝑧𝑖𝑒𝑘 ℎ𝑜𝑜𝑟𝑑𝑒 𝑖𝑘 𝑝𝑙𝑜𝑡𝑠𝑒𝑙𝑖𝑛𝑔 𝑑𝑒 𝑣𝑒𝑟𝑓𝑖𝑗𝑛𝑖𝑛𝑔 𝑒𝑛 𝑑𝑒 𝑣𝑒𝑟𝑡𝑎𝑎𝑙𝑠𝑙𝑎𝑔 𝑣𝑎𝑛 𝑣𝑒𝑙𝑒 𝑜𝑛𝑢𝑖𝑡𝑔𝑒𝑠𝑝𝑟𝑜𝑘𝑒𝑛 𝑔𝑒𝑣𝑜𝑒𝑙𝑒𝑛𝑠 𝑒𝑛 𝑒𝑚𝑜𝑡𝑖𝑒𝑠 𝑑𝑖𝑒 𝑑𝑒 𝑣𝑜𝑟𝑖𝑔𝑒 𝑔𝑒𝑛𝑒𝑟𝑎𝑡𝑖𝑒𝑠 𝑚𝑒𝑡 𝑧𝑖𝑐ℎ 𝑚𝑒𝑒 𝑑𝑟𝑜𝑒𝑔𝑒𝑛 𝑒𝑛 𝑛𝑜𝑜𝑖𝑡 ℎ𝑒𝑏𝑏𝑒𝑛 𝑘𝑢𝑛𝑛𝑒𝑛 𝑢𝑖𝑡𝑠𝑝𝑟𝑒𝑘𝑒𝑛. “𝑀𝑢𝑧𝑖𝑒𝑘 𝑖𝑠 𝑒𝑒𝑛 𝑘𝑎𝑡𝑎𝑙𝑦𝑠𝑎𝑡𝑜𝑟 𝑣𝑎𝑛 𝑒𝑚𝑜𝑡𝑖𝑒𝑠 𝑒𝑛 𝑔𝑒𝑣𝑜𝑒𝑙 𝑤𝑎𝑎𝑟 𝑔𝑒𝑒𝑛 𝑤𝑜𝑜𝑟𝑑𝑒𝑛 𝑎𝑎𝑛 𝑔𝑒𝑔𝑒𝑣𝑒𝑛 𝑘𝑢𝑛𝑛𝑒𝑛 𝑤𝑜𝑟𝑑𝑒𝑛..”

Afgelopen zomer heb ik de opleiding systemisch denken afgerond.

Een hele bijzondere opleiding waar je veel te weten kan komen over je eigen familie achtergrond en afkomst.

De mooie.. maar ook de minder mooie kanten.

Soms krijg je opeens helderheid en inzichten op onderwerpen, situaties die in je leven spelen waarvan de bron terug te herleiden is naar de vorige generaties.

Tijdens een systeemopstelling komen ‘onopgeloste stukken’ vanuit de vorige generaties naar de oppervlakte.

Dingen die in de onderstroom vaak wel voelbaar zijn in de volgende generaties.. maar waar vaak niet precies de vinger op gelegd kan worden:

●Migraties

●De/kolonisatie

●Oorlogstrauma

Zijn voorbeelden van onderwerpen die tijdens een opstelling naar boven kunnen komen en deze hebben uiteraard een hele grote imprint en ook impact op je hele familie systeem.

Ik behoor tot de 3e generatie van de Nederlands Indische migranten..

Een groot deel van mijn leven is een zoektocht naar mijn werkelijke roots. En de roots van mijn grootouders.

Ik hoor dan soms mensen zeggen: “Maar jij bent toch gewoon in Nederland geboren? Dus jij bent gewoon een Nederlander.”

Tja, feitelijk hebben ze daar een punt. Ik heb een Nederlands paspoort. En moeders zijde van de familie is Nederlands.

Maar goed, zo voel en ervaar ik het niet.

En dat gevoel is dus niet exact in woorden uit te drukken. Het zit in ons DNA.

Het heeft ook te maken met de cultuur, het klimaat, de omgeving.. de mensen en de snelheid waarin we hier leven?

Het gevoel hebbende dat dit niet echt mijn land is. Niet het land waar ik volledig kan wortelen.

Maar waar dan wel?

Meerdere malen ben ik afgereisd naar Indonesië. Naar de plekken waar mijn oma is geboren. Waar mijn opa en oma hebben gewoond. Ik voel me daar sterk verbonden met het land, de cultuur en de mensen.

Is het voor ons voor te stellen hoe het voor hen moet zijn geweest?

Weggerukt uit hun vertrouwde omgeving.. op de boot gezet naar een voor hen onbekend (koud) land om daar maar opnieuw te moeten starten.. niet wetende wat de toekomst zou brengen op het gebied van huisvesting, werk, inkomsten, vrienden…

Ik voel dat ik onderdeel ben van een generatie die nog een hoop ballast met zich mee draagt van dit oorlogs- en migratie trauma. Zoekende is.

En het is onze verantwoordelijkheid om hiervan los te komen. Ons vrij te maken voor de generaties die volgen.. ( mijn kinderen..)

En daarom is dit systemisch werk zo belangrijk!

Energie is namelijk tijdloos en kan op elk moment nog getransformeerd worden.

Tijdens mijn eindexamen systemisch werk werd de familie Tarenskeen opgesteld…

Er kwamen dingen naar de oppervlakte wat voor een heel groot deel helderheid heeft gegeven op vraagstukken waar ik allang mee rondloop.

Goed tot zover voor nu..

Wordt vervolgd en ik voel ook dat ik binnenkort heht systemisch werk zal oppakken en zelf opstellingsdagen zal organiseren.

🙏
✨️

❤️Michelle

Foto geeft al een miniopstelling weer:

Van voor naar achter:

Gitarist: Olaf Tarenskeen

Papa: Humphrey Tarenskeen

Rechts: Pink Tarenskeen

Homepage header pranaki

Zelf Healing via chakra’s en meridianen

Deze blog wil ik wijden aan de achtergrond van de kennis die ik inzet tijdens mijn lessen Ten Chi Yoga.

In deze les gebruiken we de methoden van Yoga en Tai Chi; ogenschijnlijk 2 totaal verschillende vormen die beiden populair zijn geraakt in het Westen.

Maar, ook al zijn de methoden verschillend, beiden gaan uit van hetzelfde principe. Namelijk dat Levensenergie (In de Yoga: Prana genoemd, in Tai Chi: Qi) door het lichaam stroomt door kanalen (Yoga: Nadis, Tai Chi: meridianen).

Yoga is een onderdeel van de Ayurveda, de eeuwenoude Indische gezondheidsleer. Tai Chi is gebaseerd op de eeuwenoude Traditioneel Chinese Geneeskunde (TCM). Ook al gebruiken beiden andere termen en manieren om naar het bestaan te kijken, de overeenkomsten zijn niet te missen

Zelfs als we de moderne Westerse Geneeskunde erbij halen, die ogenschijnlijk haaks staat op de ‘alternatieve geneeskunde’ kunnen we niet anders meer concluderen dat ook zij uitgaan van dezelfde principes, maar dan weer anders genoemd.

Traditioneel Chinese Geneeskunst

In de TCM worden in totaal 14 meridianen gebruikt. Deze 14 meridianen zijn vervolgens onderverdeeld in tweetallen , waarvan 1 Yang is en de ander Yin. Je krijgt zo 7 groepen (In de elementenleer worden daarvan 4 bij elkaar onder 1 element gevoegd, maar deze laat ik hier buiten beschouwing):

  • Maag & Milt
  • Blaas & Nier
  • Galblaas & Lever
  • Dunne Darm & Hart
  • Dikke Darm & Long
  • Driewarmer & Pericardeum
  • Gouverneursvat & Conceptievat

Deze meridianen zijn op afbeeldingen zichtbaar gemaakt, en lopen over de benen, armen, hoofd en bovenlichaam. Ze zijn allen vernoemd naar specifieke organen en hebben daar dan ook een directe verbinding mee.

Omdat de meridianen veelal parallel lopen met spieren, kun je met strekkingen de meridiaan beïnvloeden (naast acupunctuur, acupressuur en kruiden). Hierover later meer.

Ayurveda

In de Yogaleer wordt gesproken over 7 hoofdchakra’s (Basis, Sacraal, Solar-Plexus, Hart, Keel, Voorhoofd, Kruin). Volgens deze leer stromen er meer dan 70.000 nadis/meridianen door het lichaam. Op plekken waar vele nadis elkaar kruizen ontstaan zogenaamde krachtstations, of ronddraaiende wielen, die Chakra’s worden genoemd. Er zijn meerdere chakra’s, maar de meeste scholen spreken over deze 7. Deze 7 plekken zijn op afbeeldingen ook zichtbaar gemaakt. Ze zijn vooral vindbaar aan de voorzijde van het lichaam, lopend over het midden.

De chakra’s hebben allen een duidelijke verbinding met specifieke organen, of delen van het lichaam.

De chakra’s zijn te beïnvloeden door verschillende methoden: gerichte meditatie, asana’s, chakra-healing en compressie (over de laatste later meer).

Westerse Geneeskunst

In de Westerse Geneeskunde worden 7 hormoonklieren genoemd (Hypothalamus, Hypofyse, Pijnappelklier, Schildklier, Bijnieren, Alvleesklier, Geslachtsklieren).

Deze klieren zijn op afbeeldingen duidelijk vindbaar in het lichaam. De hormoonklieren geven hormonen af aan het bloed. Je zou kunnen zeggen dat via deze klieren boodschappen vanuit de hersenen naar specifieke plekken in het lichaam worden gestuurd, en vice-versa.

De hormoonklieren hebben een duidelijke link naar bepaalde organen en/of delen van het lichaam.

Aangezien er een directe link is met het denken/voelen en de hormonen die worden geactiveerd, kun je middels gerichte meditatie en ademhalingsoefeningen de klieren beïnvloeden (hierover later meer).

Zie je de overeenkomsten?

7 groepen meridianen, 7 chakra’s, 7 hormoonklieren…

OK, denk je dan nu… Leuk gevonden…

Maar, wat heb ik als lezer van deze blog hier nu aan? Je schrijft in de titel iets over zelf-healing; hoe kan dit inzicht mij nu helpen?

Goed, ik hoor je… we gaan verder.

Persoonlijk werk ik al zo’n 20 jaar als shiatsu therapeut, en combineer samen met mijn vrouw deze vorm van acupressuur met Pranic Healing; een gedegen methode om de chakra’s en het gehele energie-lichaam schoon te maken en te vitaliseren.

We hebben ondervonden dat je bepaalde emoties, specifieke trauma’s, fysieke en mentale klachten onderbrengen bij deze 7 centra in het lichaam. Dit alles is natuurlijk geen nieuwe ontdekking; er wordt in veel boeken over dit onderwerp geschreven.

Wat we nu tijdens de les Ten Chi Yoga doen, is deze kennis gebruiken om ook zonder hulp van een therapeut, alle chakra’s/meridianen/klieren aan te spreken en zodoende alle emoties/opgeslagen trauma’s/fysieke klachten die daaraan gelinkt zijn in balans te brengen.

Als je weet waar alle meridianen zich bevinden, kun je specifieke strekkingen/yoga houdingen uitvoeren die hen op rek brengen, en daardoor stimuleren.

Als je weet met welke chakra’s deze meridianen verbonden zijn, kun je tegelijkertijd compressie geven op de desbetreffende chakra.

Zo heeft een achteroverbuiging invloed op de Basis-chakra, een vooroverbuiging heeft invloed op de Sacraal-chakra.

Met de gezegde ‘energie volgt de gedachte’ kun je vervolgens nog meer bewustzijn brengen naar het gebied waar emoties/trauma’s/etc liggen opgeslagen.

Taijiquan of Tai Chi Chuan is gebaseerd op de acupunctuur. Elke beweging is in beginsel een zelfverdedigingstechniek, maar op een hoger niveau ook een methode waarbij meridianen op een bepaalde manier worden gestimuleerd. Tai Chi volgt daarbij een bepaalde serie waardoor alle meridianen op een specifieke volgorde worden gestimuleerd. Een belangrijk principe is die waarbij delen van het lichaam van Yang naar Yin gaan en vice-versa. Heel simpel gezegd is een aangespannen spier Yang, en een ontspannen spier is Yin.

Ook hier geldt de regel ‘energie volgt de gedachte’. Je kunt tijdens het eerste en belangrijkste gedeelte van de Tai Chi vorm heel specifiek je bewustzijn brengen naar de verschillende chakra’s en de beweging nog meer inhoud en kracht geven.

Via deze werkwijze kun je goed voelen hoe de eerste beweging direct effect heeft op de Basis-chakra, de tweede beweging voelbaar is in de Sacraal-chakra, etc.

Tijdens de les krijg je beknopt (eigenlijk een woord wat niet bestaat in mijn persoonlijke woordenboek…ik praat altijd teveel tijdens de les 😉 de achtergrond over de chakra’s en de bijbehorende karaktereigenschappen, emoties, valkuilen.

Vervolgens gaan we aan de slag! Een gedeelte van de les besteden we aan de Taijiquan vorm, waarbij we dus een klein stuk gebruiken om die zoveel mogelijk te verdiepen.

Een andere gedeelte gebruiken we om middels asana’s die plekken aandacht te geven waar de disbalans zit, waar onopgeloste of nog niet zichtbare stukken liggen opgeslagen.

Een derde gedeelte wordt besteed aan meditatie, gecombineerd met specifieke ademhalingsoefeningen.

Alles is erop gericht je zelfgenezend vermogen aan te spreken, en je vermogen om denkbeelden en patronen die je niet helpen om te zetten naar constructieve gedachten en patronen die je helpen die persoon te worden die je in essentie altijd al was…!

Deze lessen geef ik op dit moment op verschillende plekken rondom Arnhem. Heb je interesse? Kijk dan op onze website www.pranaki.com of stuur een mailtje naar info@pranaki.com.com.

Namaste,

Chris Schindeler

Kan het orgasme de wereld redden?

Is de mens van nature goed of slecht? Het blijft een relevante vraag, als je kijkt hoe wij omgaan met elkaar en met de planeet.

Kijkend naar de geschiedenis lijkt het antwoord angstaanjagend simpel: de mens is bezeten door macht, overheersing, competitie en lust.

Is hier een verschil tussen mannen en vrouwen?

Dezelfde geschiedenis geeft het antwoord: het is voornamelijk de man die zich geroepen voelt te moeten vechten voor zijn bezit of zijn God of ‘de veiligheid’. Oorlog en strijd lijkt het antwoord op alle problemen: “kill ‘em before they kill you!”

Maar, is dit de natuurlijke staat van de man?

Er zijn veel mensen die geloofd dat wij afstammen van apen. En daar geldt het recht van de sterkste: Survival of the fittest, eten of gegeten worden. Vanuit dit oogpunt leven wij dus voornamelijk vanuit een dierlijk instinct, en dit instinct is gericht op overleven en het doorgeven van onze genen door voortplanting. Als het moet ten koste van anderen en de omgeving.

Dit instinct wordt in toom gehouden door ons bewustzijn; datgene wat ons onderscheid van de dieren. Niet bepaald een beeld wat veel hoop geeft als je het mij vraagt.

Er zijn anderen die geloven dat we door God/Hogere Macht zijn geschapen uit liefde, en dus van nature liefdevol zijn.

Hieruit voortvloeiend zegt een groep dat wij reïncarneren en steeds opnieuw de kans krijgen de lessen te leren en zodoende te evolueren tot we het echte evenbeeld van God weer zijn: pure liefde. Een andere groep zegt dat we maar één kans krijgen van God, en dat we worden beoordeeld in het Hiernamaals wat we ervan gebakken hebben.

En…? Hoe doen we het…? Terugkijkend over de duizenden jaren? Zijn we aan het evolueren of aan het ‘devolueren’? Zijn we spiritueel, emotioneel aan het groeien? Leren we de lessen en maken we de Aarde tot een plek van harmonie en verbinding? Leggen we ons dierlijk instinct vol haat en afgunst naast ons neer?

Zijn we spiritueel, emotioneel aan het groeien? Leren we de lessen en maken we de Aarde tot een plek van harmonie en verbinding?

Ehm…het lijkt erop dat we de luie leerling van de klas zijn. We maken ons huiswerk niet, proberen te spieken bij de ander, roken stiekem een sigaret op de wc, beginnen een affaire met de juf in de hoop niet te zakken, chanteren de directeur en dreigen als laatste met een pistool iedereen overhoop te knallen.

Maar… is deze leerling van nature slecht, lui, agressief? Of is er iets gebeurd misschien tijdens zijn jonge jaren, waardoor zijn reactie op de omgeving zo extreem is geworden? Is er iets gebeurd waardoor hij zich afgesloten heeft gevoeld van de anderen?

Wat is er nu gebeurd met ons mensen?

Welke theorie je ook aanhangt; apen, God…zijn we het nu bewust aan het verkloten?

Kunnen we alleen maar leven vanuit angst, boosheid, egoïsme?

Ik denk dat wij van nature compassievol, liefdevol en altruïstisch zijn (iets doen of bijdragen zonder daar zelf baat bij te hebben).

Als je kijkt naar de apensoort waar wij de meeste vergelijkingen mee hebben; de Bonobo, dan heeft deze groep dezelfde kwaliteiten: Zij leven in harmonie met elkaar, ze geven om elkaar, en dragen zelfs zorg voor andere dieren. Ze leven in een paradijs waar eigenlijk geen stress voorkomt. En dit doen zij dus vanuit hun instinct!

Ook als wij het evenbeeld zijn van God, dan hebben we van nature deze kwaliteiten: liefdevol, compassievol, vergevingsgezind.

Ik geloof dus absoluut in de goedheid van de mens/man: ons instinct is niet gericht op vechten of vluchten, op het recht van de sterkste, maar op delen, samenwerken, harmonie.

Kan het dan zijn dat het ons bewustzijn is, wat ervoor heeft gezorgd dat we ons afgescheiden zijn gaan voelen? Dat we ineens schaamte voelden, ons beoordeeld voelden, ons afgewezen voelden? Is het juist dat prachtige instrument wat ons is toebedeeld (door de natuur of God) wat een innerlijk conflict heeft veroorzaakt tussen onze ware aard en hoe we onszelf zijn gaan zien?

Heeft onze reactie op de innerlijke strijd een uiterlijke strijd gecreëerd, waarbij we vechten voor erkenning, vechten om gezien te worden?

Zo ja, dan wordt het tijd om dit valse zelfbeeld omver te gooien en voorgoed te veranderen!

Echter, dit beeld wat zich in de loop van duizenden jaren heeft genesteld in het (onbewuste) brein krijg je niet zomaar veranderd. Daar is iets heel krachtigs voor nodig.

Zowel de Westerse wetenschap als de Oosterse kijk op de mens onderkennen dat situaties en de emoties als het ware vast worden gezet in het lichaam. Het Westen heeft het over de 7 hormoonklieren die de emoties reguleren. Het Oosten heeft het over de 7 chakra’s die de emoties reguleren. Het blijkt dat de ‘lagere emoties’ als angst, boosheid, zorgen, wantrouwen, afgescheidenheid en jaloezie ook in de lagere regionen in het lichaam te vinden zijn (heupgebied, onderbuik). De hogere emoties als liefde, compassie, vertrouwen, verbinding, vergeving zijn te vinden in het hartgebied, keel en hoofd.

Nu, met de juiste kennis en technieken is het mogelijk de lagere emoties/frequentie omhoog te duwen en te transformeren naar hogere emoties/frequentie. Helemaal bovenin bij het hoofd, kun je vervolgens het onbewuste brein al het ware opnieuw programmeren. Oude programma eruit, nieuwe programma erin!

Maar, om de ingeslepen patronen en overtuigingen bij de gemiddelde mens te veranderen is of heel veel tijd voor nodig, of een super-krachtige energiebron.

Wat is één van de krachtigste bronnen die we hebben om een echte doorbraak te creëren?

Wat is datgene wat je in een staat brengt van extase, bliss, begrip en overstijging van het aardse?

Het is de seksuele energie die vrijkomt komt ten tijde van het orgasme wat onze grootste krachtbron is.

Probleem: bij de man duurt dit moment slechts luttele seconden. Te kort om op af te stemmen, om in te kunnen zetten voor groei en verandering. Na de ejaculatie is er maar een doel: het hoofd zo snel mogelijk op het hoofdkussen leggen om het bewustzijn weer te verliezen.

Tenzij…we de eeuwenoude technieken inzetten van de Tao of Tantra om het mannelijk orgasme los te koppelen van de ejaculatie en zodoende kunnen verlengen. Hoe langer de man zich in deze staat kan bevinden, hoe sterker de motivatie wordt om echt te veranderen.

Ik weet uit eigen ervaring dat deze orgastische staat je in een ruimte brengt waar je als het ware je programma kunt overschrijven. Vanuit je natuurlijke staat van liefde, compassie en harmonie voel je dan hoe nutteloos het is op de oude manier door te gaan.

Kan het orgasme de wereld redden? Laat ik het zo zeggen: het is één van de heerlijkste dingen om te ervaren, én je verandert jezelf in een persoon met meer compassie, liefde, begrip en vertrouwen.

De keuze lijkt simpel!

Wat zou er gebeuren als de machthebbers van deze wereld een multi-orgastische staat zouden bereiken? Stel je eens voor…

Eerst zouden ze nog hun aangeleerde gedrag blijven vertonen, en deze kracht gebruiken om (nog) meer vrouwen of mannen in bed te krijgen.

Maar al snel zullen ze een verandering voelen. Hun hart zal opengaan, ze zullen opeens compassie voelen. De drift voor meer lust, meer macht, wordt omgezet naar een gedrevenheid om iedereen te helpen, te vertellen hoeveel ieder mens, dier en plant geliefd is, hoeveel zij van het leven houden. Het is nog niet te laat…!

Imagine…

Imagine there’s no heaven
It’s easy if you try
No hell below us
Above us, only sky

Imagine all the people
Livin’ for today
Ah

Imagine there’s no countries
It isn’t hard to do
Nothing to kill or die for
And no religion, too

Imagine all the people
Livin’ life in peace

You may say I’m a dreamer
But I’m not the only one
I hope someday you’ll join us
And the world will be as one

Imagine no possessions
I wonder if you can
No need for greed or hunger
A brotherhood of man

Imagine all the people
Sharing all the world

You may say I’m a dreamer
But I’m not the only one
I hope someday you’ll join us
And the world will live as one

~John Lennon~

De multi-orgastische man

~ Seksualiteit van de Man ~

In december ben ik opnieuw vader geworden van Bodhi. Een nieuw hoofdstuk in mijn rijke leven. Ik werd weer bewust gemaakt van de creatieve kracht die wij als man hebben om een start te geven aan iets wonderbaarlijks als een nieuw leven. Na de geboorte kwam vanuit de kant van de zorgverleners te vraag: “ Hoe gaan jullie om met anticonceptie? De pil? Spiraaltje? Condooms? Sterilisatie?”. Ik stond op het punt te antwoorden: “Hoe? Met tantra natuurlijk!” maar mijn vrouw voorkwam een rare discussie met de zorg, door subtiel een elleboog in mijn zij te porren.

Sinds enkele jaren verdiep ik mij in mannelijke seksualiteit en de beleving hiervan. Een tijd geleden volgde ik hiervoor een gespecificeerde tantrische opleiding. Een van de boeiende onderwerpen die aanbod kwamen: het scheiden van orgasme en de ejaculatie. Wat op energieniveau ontzettend interessant is.

(Je kunt nu nog stoppen met lezen, als dit te heftig voor je wordt).


Een intens, frustrerend en lastig pad, voor zowel de man met een laag libido als de man die altijd op jacht is. Voor de man met een porno-verslaving als de man die lijdt onder voortijdige ejaculatie. Voor de man die worstelt in zijn relatie tot zijn partner als de man die de juiste partner niet kan vinden.


Ik onderzocht en beoefende het tantrische pad al vele malen eerder, maar struikelde toch steeds over dezelfde hindernissen.
Dit keer echter voel ik vanaf het begin al een subtiele shift plaatsvinden. Ik ondersteunde dit keer het proces met nieuwe oefeningen, juiste voeding en meditaties. Ik vond ondersteuning in de boeken van Joe Dispenza, Jeremy Griffith en neuro-feedback; hierin wordt tantra of seksualiteit eigenlijk niet behandeld, maar zette ik hun technieken in om vastliggende patronen en onbewuste processen los te weken (als je hier ook meer over wilt weten; vraag me gerust). Dit had een verbluffend resultaat!


Nu, ruim 60 dagen verder, ervaar ik meer en meer de multi-orgastische staat waarvan ik nooit had gedacht deze te kunnen ervaren als man zijnde, maar waartoe wij mannen dus wel degelijk in staat zijn! Waardoor een van de grote geheimen dus is, op de juiste manier om te gaan met de seksuele energie ipv deze te ‘verspillen’.

Essentieel hier is uiteraard de band en samenwerking met je partner als je die hebt.  (je levenspartner is in mijn ogen uiteraard de beste keuze). 

Tantra is in mijn opzicht gekaapt door mensen die of vrijgezel en zoekende zijn, of nog niet de juiste partner hebben gevonden. En in tantra een ‘geaccepteerde weg’ hebben gevonden. Hierdoor is de focus teveel komen liggen op seks boven intimiteit, polygamie boven monogamie, uiterlijk vertoon boven innerlijke zoektocht. Ik zeg hierbij niet dat dit verkeerd is, maar het brengt een soort mist over de glans die de pure verbinding tussen twee partners geeft die echt voor elkaar kiezen, de chemie tussen twee mensen en de onwijs krachtige seksuele energie die vrijuit mag gaan stromen zonder competitie of eindresultaat.

Anyway, tijdens de intense verbinding met mijn partner kwam ik in een staat waarin duidelijk voelbaar was, hoe ik onverwachts, diepliggend seksueel trauma kon los laten, op de meest verfijnde en magische manier…!
Geen psycholoog, geen regressie, geen paddo’s of wat dan ook; alleen de pure verbinding tussen mijn partner en ik. De pure verbinding met mijn ware mannelijkheid! Geen macho, geen porno, geen zelfafwijzing, maar kwetsbaarheid, openheid en verbinding vanuit het hart als grootste kracht. 

Deze kracht kan alleen maar vrijkomen door het volgen van dit pad. Bij elke ejaculatie (zeker als de partner met wie je op dat moment gaat niet in afstemming is op jouw energie) verlies je iets van deze kracht, geef je de regie uit handen, doe je een stap naar achteren. Bij elke zaadlozing zelfs vergroot je de afstand tot je partner, en tot jezelf.

Nu hoor ik je vraag: “Maar de ejaculatie is er toch niet voor niets? Die is nodig voor de voortplanting? Hoe kun je die zo wegzetten als iets negatiefs?”

Ik ben van de overtuiging dat heel vroeger, toen ons ras er nog een was van puurheid, de conceptie op een heel andere manier geschiedde, net als de geboorte verre van pijnlijk was.

Mannen: de ejaculatie is iets compleet anders dan het orgasme! In de loop van vele eeuwen is het zo in elkaar verweven dat het wordt gezien als onlosmakelijk verbonden, maar ze hebben eigenlijk niet veel met elkaar te maken. De ejaculatie is de chemische reactie in de lingam en de prostaat, waardoor zaadcellen worden vrijgegeven. Het is een fysieke daad.

Bij het orgasme vind de chemische reactie plaats in de hersenen, een soort elektrische storm die over de hersenen blaast.

Een groot verschil is dat na de ejaculatie de man of in slaap valt, of in een soort kortdurige depressie beland; alles wijst erop dat vitaliteit direct na een ejaculatie uit het lichaam lijkt te zijn verdwenen.

Bij het orgasme krijg je juist een enorme boost aan energie, en zul je met oefening in staat een constante stroom van orgastische beleving te ervaren.

Wat kies je: een piek van 3 seconden die super-intens is, maar daarna alle energie wegtrekt, of een minder intense piek die 3 uur kan duren…!

Dus vanuit mij een advies: Mannen volg dit pad! De uitdaging aan gaan en werkelijk te transformeren. Oude patronen en overtuigingen op het gebied van seksualiteit los te laten. Het is aan jou of je de hindernissen die je tegenkomt ziet als struikelblokken, of dat je ze gebruikt als opstap naar grotere hoogte! 

Vrouwen: motiveer je partner om dit pad samen te onderzoeken. De vruchten die jij mag plukken overtreffen je stoutste dromen!

Partners: het samen aangaan van dit pad zal jullie band enorm versterken. Naar een hoger bewustzijn brengen. De wederzijdse waardering, het vinden van het Goddelijke in elkaar, het begrip voor elkaars licht- en schaduwkanten, het zijn allemaal prachtige kanten van de briljante diamant die ontstaat door het samengaan van Shiva en Shakti, Yin en Yang, Plus en Min.

 

Heb ik je interesse gewekt?

Na jarenlang zelfonderzoek, zal ik dit jaar deze kennis ook fysiek gaan doceren tijdens het Shiva-Shakti weekend (voor stellen) in juni.

Verder zal ik binnenkort een training starten, om mannen te begeleiden ook tot de hoogste extase te komen. Maar ook koppels kunnen terecht, waar ik als Relatiecoach kan ondersteunen in expertise alleen of in samenwerking met mijn partner Michelle

Draagkracht

ik spreek hier vanuit de vrouw en de man. Maar als het voorbij het fysieke stuk gaat, kan het net zo goed de vrouwelijke en mannelijke energie zijn die we allemaal in ons dragen.

~ Draagkracht ~

Als vrouw en zeker als je ook moeder bent, hoef ik je wellicht niet uit te leggen wat draagkracht betekend. Letterlijk heeft iedere vrouw de kracht en potentie om vanuit natuurlijk en innerlijk bewustzijn te kunnen dragen. Zijn we in principe in staat om 9 maanden lang vorming te geven aan nieuw leven. In warmte en geborgenheid, gedragen in onze schoot. Maar draagkracht gaat verder dan alleen fysiek kunnen dragen. Ook dragen we als vrouw vaak op mentaal en emotioneel vlak. Soms zelfs zo veel dat het ons overbelast. Dat we daar eigenlijk graag ondersteuning en zorg in zouden willen ontvangen.


Als we dan bereid zijn om hulp te aanvaarden, reiken we uit. Naar de vrouwen om ons heen en ook naar onze mannen..


Maar hoe kunnen wij aan de man vragen en verlangen om ons te dragen als zij deze draagkracht vanuit de vrouw nooit zelf hebben mogen en kunnen ervaren? Het dragen van binnenuit? Ik hoor de vrouw vaak genoeg zeggen: ‘Ik verlang naar een man die mij helemaal kan dragen en die zichzelf kan dragen.’
Maar zou het niet slechts een mooie aanvulling mogen zijn in gelijkwaardigheid?


Zijn wij als vrouw dan zelf als eerste in staat om onszelf volledig te kunnen dragen? Zijn wij zo diep verankert en gezakt in de potentie van ons vrouw zijn? Verbonden met de kracht van onze baarmoeder? Zijn we bereid te zien om de leegtes die wellicht nog in onszelf zit, niet te willen opvullen door een ander, door de man? Zijn we bereid om onze vrouwelijke bron van creativiteit en seksualiteit volledig te omarmen? Zonder angst voor veroordeling of afkeuring?


Of zijn we daarin nog steeds afhankelijk van de goedkeuring van de buitenwereld? Of van man?
‘Als hij mij maar ziet, dan ben ik goed genoeg.’ ‘Maar als dit niet gebeurd dan word ik onzeker en voel ik me afgewezen.’
‘Dan pas ik me maar aan en doe ik wat ik denk dat wat mij en van mijn vrouwzijn wordt verlangt en verwacht. Dan raak ik nog verder verwijderd van wie ik daadwerkelijk ben, van mijn essentie.

En dan.. als de man uitreikt en zich voor ons opent. Zijn wij dan ook bereid om onze hardheid, overlevingsstand ( ‘ik doe het zelf wel’) op te geven? Geven wij ruimte aan de man om ook daadwerkelijk man te kunnen zijn?
Durven wij achterover te leunen? erop te vertrouwen dat hij ons opvangt, draagt en ondersteunt vanuit zijn Mannelijke potentie en Draagkracht?
Wat welzeker een andere energie met zich mee brengt dan wij wellicht verwachten.. Omdat hij nu eenmaal man is en niet vanuit dezelfde draagkracht leeft als wij vrouwen.

Man, ben je bereid de vrouw in haar volledigheid te blijven zien, ontvangen en aanvaarden? Voorbij de fysieke laag en vorm? Zie je nog steeds haar volledige vrouwelijke kracht en potentie en kun je haar daarin bekrachtigen? Help je de vrouw zodat ze haar licht kan blijven schijnen en moedig je haar aan zodat ze in haar vrouwelijke kracht kan blijven staan? In het stuk wat tijdloos is..en onveranderlijk. Mag ze de hardheid loslaten, mag ze leunen en kan er natuurlijk evenwicht blijven(d) ontstaan?

Geven wij elkaar de ruimte om te leven vanuit onze volledige potentie en kunnen wij op die manier de balans terug brengen in het
mannelijke en vrouwelijke? ♀️ ♂️
Shakti & Shiva?
Yin & Yang ☯️

De verandering en het vertrouwen begint in onszelf en vanuit daar komt de wereld langzaam weer terug in zijn natuurlijke balans.
Liefs, ?
? Michelle

Healers en Healing

Tegenwoordig zijn er zoveel mensen die healing, readings en van alles nog meer aanbieden.. dat je soms door de bomen het bos niet meer ziet.

Maar wat is een healing nu precies?

Hoe werkt het?

En hoe weet je of iemand een goede healer is?

Healers zijn zo oud als de mensheid.

Het zijn mensen die werken met de kosmische of universele levensenergie. Deze energie stroomt door alle levende wezens maar zit ook gewoon om ons heen, in de lucht, het water, de aarde en de zon!

Healers worden vaak gezien als mensen met een ‘bijzondere gave’ of ‘helende handen’ maar ik ben ervan overtuigd dat iedereen kan leren werken met deze levensenergie. De één heeft er misschien meer feeling mee dan de ander. Net als dat de één talent heeft voor voetbal en de ander voor schilderen.

Iedereen kan in principe werken met deze universele levensenergie.

Healing gaat uit van het bestaan van de kosmische universele energie van waaruit alles bestaat, alles is opgebouwd en van waaruit dus alles met elkaar verbonden is.

Als deze energie vrijuit door ons heen kan stromen, voelen we ons goed en zijn we gezond! Maar zodra deze energie niet meer vrijuit kan stromen door wat voor redenen dan ook, ontstaan blokkades waardoor zowel fysieke als mentale/ emotionele klachten kunnen ontstaan.

Het idee van een healing is om deze energie blokkades op te sporen en met behulp van het zelfherstellend vermogen van ons lichaam, ook op te heffen zodat de energie weer vrijuit kan gaan stromen.

Healers zijn dus eigenlijk een instrument om jouw levensnergie weer optimaal te laten stromen. Het zijn geen tovenaars of hocus pocus zoals dit er soms vanaf de buitenkant wel uit kan zien.

Helaas is het begrip “kosmische levensenergie” voor velen nog ongrijpbaar.. maar als je volgens Carl Jung “Een ervaring niet verwerpt als bedrog, alleen maar omdat je het niet kunt verklaren.. kunnen er wonderlijke dingen ontstaan!”

Door een traumatisch gebeurtenis in je leven, kan het zijn dat de energie rondom deze ervaring als het ware wordt opgeslagen en vastgezet in je energiesysteem en soms zelfs in het lichaam. Dit creëert disbalans, vaak voor een langere periode en zorgt ervoor dat de energie niet meer vrijuit door dat gebied kan stromen.

Vaak zorgt dit trauma ervoor dat soortgelijke gebeurtenissen zich blijven herhalen in je leven. Omdat de pijn of de boodschap hieronder ‘gezien’ wil worden, vrijgemaakt, begrepen zodat het uiteindelijk geheeld kan worden.

Vaak ligt dit diep verborgen, zijn het donkere stukken en ben je er zelf niet (meer) bewust van. Een healing kan helpen om hier weer ‘het licht op te laten schijnen’ , onbewuste stukken weer bewust te maken, zodat ze kunnen worden opgelost en geheeld. Weer een stukje meer leven in vrijheid!

Dit zijn vaak processen die wat langer duren. Een goede healer zal daarom nooit zeggen dat hij jouw blokkades in één keer weg zal halen… sterker nog , dat zal jouw eigen proces verstoren.

Een healer spreekt jouw zelfherstellend vermogen aan, zodat jouw helingsproces in gang wordt gezet. Je wordt geholpen om deze blokkades te traceren en de energie weer in beweging te zetten, zodat transformatie processen in gang kunnen worden gezet.

Een healing kan je dus helpen in je bewustwordingsproces, helpt je om energie te leren voelen, je bewust te worden van eventuele fysieke of energetische blokkades, kan je inzicht en helderheid geven in moeilijke situaties in je leven en kan je helpen om de energie weer vrijuit te laten stromen waardoor je je vrije en energieker zult voelen.

Ben je nieuwsgierig geworden naar wat een healing voor jou zou kunnen betekenen?

Of zou je graag zelf willen werken met de kunst van levensenergie en healing?

Stuur me dan gerust een berichtje.

https://pranaki.com/behandelingen

Liefs,

❤
?
?
?
?
?

Michelle

*tekst geinspireerd uit een column van Susan Smit

Tantra & Emoties

** Tantra & Emoties **

En nu wordt het pas echt interessant…

Want hier komt de westerse opvatting over gevoel en emotie wellicht wel loodrecht tegenover de tantra filosofie te staan.

Waarin hier toch al gauw wordt gezegd ‘Doe maar gewoon “normaal” dan ben je al gek genoeg’ met andere woorden: Iedereen die zich anders gedraagt als maatschappelijk  gewenst wordt toch al gauw bestempeld als ‘raar’ of ‘gek’.

Terwijl Tantra zegt: omarm alle facetten van het leven. Emoties en gevoel horen ook bij het leven! Ruimte aan ervaring en om alles te kunnen  en mogen doorleven. Sluit niks uit. Geef ruimte voor de ervaring van iedere emotie zonder daarin ( jezelf) af te wijzen.

Van jongs  af aan krijgen we eigenlijk aangeleerd dat er  geen ruimte  is voor emotie. Als kind mag je misschien  nog even huilen als je pijn hebt… maar zeker niet te lang. Kun je je nog herinneren dat je verdrietig  was als kind?

 ” nu moet je ophouden , stel je niet aan! Het is toch allang over?”

En laten we dan maar niet beginnen over de emotie boosheid. Die al helemaal  geen ruimte krijgt..

En wat gebeurd er dan later? Vrouwen en mannen die geen raad weten men hun emoties en zeker niet met de juiste uitting daarvan. Ongecontroleerde  woede, huiselijk geweld. En vul maar aan..Ik zeg niet dat we met vingers moeten gaan wijzen, onze opvoeders  wisten immers ook niet beter en geven door aan de volgende generaties wat zij zelf weer van hun ouders hebben gezien.

Dus eigenlijk  krijgen we vanaf jong af aan de boodschap al mee dat uiting van emotie eigenlijk  niet wenselijk  is en wordt afgewezen.

Maar het wordt tijd dat deze cirkel doorbroken wordt !

Er is dus weinig tot geen ruimte voor uitting van emoties… en als dat dan wel sporadisch gebeurd, dan maken mensen zich zorgen  of alles wel goed met je gaat en of je geen kalmeringsmiddelen nodig hebt of anti depressiva… waarin gevoelens opnieuw onderdrukt worden. Ik zeg hier niet mee dat ik per definitie  tegen medicatie ben hé? Maar ik ben wel tegen de onderdrukking van emoties en gevoel terwijl ze op een andere liefdevolle wijze gewoon ruimte mogen krijgen, gezien en erkend worden.

Ik zie tegenwoordig  een hoop ‘snelkookpannen’ ook in onze praktijk. Zo noem ik het maar even. Mensen die rondlopen met een hoop onderdrukte, gefrustreerde emoties.. en die uit alle macht maar proberen  die deksel op de pan te houden terwijl het daaronder misschien  al jaren lang  flink aan het doorkoken is… en wat gebeurd er dan? Vroeg of laat wordt de druk te hoog, te veel stoom en dan barst de vulkaan..

Of erger nog. Je bent zo beheerst en getraind om gecontroleerd  die deksel op de pan te houden, dat dit zich uiteindelijk zal uitten in fysieke disbalans..Dan is de emotie ook in het fysieke lichaam aanwezig doorgedrongen en worden we ziek…

Hoe kun je emoties op een liefdevolle  manier ( voor jou en je omgeving) de ruimte geven? Met respect voor elkaar maar zonder onderdrukking?

Dus hoe is het met jouw snelkookpan?

Voel jij iets borrelen waar je eigenlijk  nooit ruimte voor hebt gegeven?

Geef jij ruimte en expressie aan je emotie?

Kun jij eigenlijk  nog weleens boos worden of verdrietig  zijn ? Of slik je meestal je emoties weg om de ‘ goede vrede ‘ te bewaren.

Vanuit mijn eigen perspectief : als jij ruimte geeft aan je gevoel en emotie hoeft een ander daar in principe niets mee.. behalve erkenning geven en begrip ( “dank  voor het delen.. ik heb je gehoord”) het gaat immers om JOUW gevoel en JOUW emotie. Die ander of die specifieke  situatie  is slechts een trigger die je uitnodigd tot zelf reflectie. Tot spiegeling.

Waarom raakt dit mij zo? Wat herken ik uit deze situatie  vanuit een eerder moment in mijn leven?

Het is een dankbare  kans voor inzicht! Transformatie! En verandering!

Emoties en gevoelens zijn dus eigenlijk  een hele mooie tool om tot inzicht  en bewustwording te komen..

ENJOY the RIDE of LIFE!

Liefs,

Michelle

We are All Travellers from the Universe

To listen to your soul mission it is needed to be quiet. Practise silence to reach the more subtle frequencies of your Higher Soul to guide you gently towards your Path... ✨

When I’m high above the clouds I’m always reminded as well. The broad universe and how we are all connected. A bit more away from Earth ? the energy frequencies are lighter… Subtle. Immediately noticable because there are less thoughtforms floating around. Thoughtforms created by us Humans which give us distractions sometimes.. ’the field’ literally gets cloudy by all this thoughtforms.

Messages we really have to listen to ( beyond mind ) can’t come through..You can compare it with the water in the ocean … When there is no storm , no rain. You can see clearly. Maybe you can even see the bottom of the ocean ( if there is no pollution of course) but when there is a change in weather… It rains or storms..??️? the water is in chaos and you will not see the bottom anymore..So is the mind ..

One of the reasons why monks and yogis live separated in the high mountains is because of this. Less thoughtforms.. more silence. Higher and more pure energy frequencies. Clear Ocean up there ..So if you become more aware.

The energy fields are different in each county as well. As we travel for many years now… We’ve noticed the difference. For me personally there was a huge difference the last two years.. ofocurse the whole world got influenced created by thoughtforms of fear, anxieties, anger, depression and so on.. but especially the last months of the year and the beginning of this year. The energy in the Netherlands was extremely dense. It felt like we were literally covered in a thick blanket for weeks ( did you noticed the mist for so many weeks ?)

And than I landed in Portugal.. that was a complete difference immediately sensible. Of course here was COVID too and regulations where even stricter. BUT…. People act different. Different mentality. I don’t want to judge good or bad. Just different. And the energy of this country is much lighter. Especially in the little villages in the hills. Surrounded by the orange fields …

Less stress and more content with ‘what is’ eventhough life is not always easy.. ( there is still a lot of poverty in the smaller villages)

Anyway to conclude the Blog of today; Can you try to observe your state of mind today ? Maybe practise Silence for about 5 minutes eventhough you might have busy schedules…

I believe You can make a global change in the energy fields of the earth if you alternate your state of mind.Practise to stay centered even when life situations become more difficult.

You can always make a choice to react… Or not ?. What wil give you positivity? Or what will only drain your energy?

The choice is yours ..

Enjoy your day! ☀️

With love,

❤️Michelle

NEI therapie en Shiatsu

Shiatsu, Ki en Chakra’s

Inleiding

(Ik geef eerst een opsomming van mijn achtergrond; niet om op te scheppen maar om duidelijk te maken waar dit onderwerp vandaan komt.)

  • Al zo’n 20 jaar ben ik actief als Shiatsu therapeut. Ik volgde de opleiding van deze Japanse vorm van acupressuur bij Zen-Shiatsu in Amsterdam en deed een gedeeltelijke opleiding bij Ohashiatsu.
  • Mijn yoga opleiding volgde ik bij Yoga Gita in Mysore, India, waar ik ook opgeleid ben tot Pranic Healer.
  • Tijdens de ALO opleiding en daarna behaalde ik meerder certificaten in Taijiquan.
  • Sinds mijn jeugd ben ik actief student en uiteindelijk docent in Bujinkan Ninjutsu; een Japanse Krijgskunst.

Tijdens al deze opleidingen en trainingen werd gesproken over de Levensenergie; Wij als shiatsu therapeut, Yoga docent, Taijiquan instructeur of Pranic Healing therapeut werkten op en met de Levensenergie van de cliënten. Door fysieke druk, oefeningen en werken op het aura wordt de Levensenergie, of Ki/Qi/Prana beïnvloed, wat weer resulteert in een sneller herstel, betere gezondheid en een algeheel welzijn.

Maar, ook al wordt in al deze methoden over dezelfde energie gesproken, de principes lijken nogal uiteen te lopen.

TCM

Bij Shiatsu en bij Taijiquan wordt gebruik gemaakt van de TCM of Traditioneel Chinese Geneeskunde. Centraal staan de 5 natuur-elementen: Aarde, Metaal, Water, Hout en Vuur. De Ki of Qi stroomt door 12 meridianen of energiekanalen die allen gegroepeerd en gelinkt worden aan bovenstaande natuur-elementen. In dit systeem bestaat de controlerende en de voedende cyclus, waaruit blijkt dat alle meridianen op een bepaalde manier verbonden zijn aan elkaar en elkaar beïnvloeden.

Go-dai

Bij Ninjutsu wordt gerelateerd aan een ander 5 elementen systeem: Aarde, Water, Vuur, Wind en Leegte. De Ki kan worden beïnvloed door de verschillende Kyusho punten op het lichaam.

The Five Japanese Elements』 | Japan Amino

Prana

Bij Pranic Healing en Yoga stroomt de Prana door wel 72.000 nadis of energiekanalen. Waar meerdere van deze nadis elkaar kruizen ontstaan Chakra’s, of energie-stations. De Prana is echter niet alleen in het lichaam te vinden, maar (juist) ook erbuiten. De chakra’s zijn constant bezig met het opnemen en afstoten van deze Prana uit de omgeving. 

12 Vijnanamaya, Nadis & Tree of Knowledge & more ideas | kundalini yoga,  kundalini, knowledge

En Nu?

OK… daar sta je dan als shiatsu/pranic healing/yoga/taijiquan/ninjutsu beoefenaar. Bepakt met een kruiwagen aan kennis.. Is het mogelijk al deze verschillende theorieën, principes, kennis en kunde in te zetten tijdens een behandeling? 

Is het überhaupt zinvol of nodig om dit te doen? Immers, al deze eeuwenoude methoden zijn op zichzelf staand al de reden dat ontelbare mensen zijn geholpen met hun fysieke, emotionele of energetische problemen. Werkt de een de ander niet tegen?

In het begin probeerde ik alles gescheiden te houden. Tijdens mijn behandelingen focuste ik mij op de TCM en parkeerde alle andere methoden buiten de deur. Maar ik merkte dat ik zelf niet voldoende resultaat behaalde, dat ik steeds iets aanraakte bij de ander, maar dat het geen ruimte kreeg. Ik voelde steeds een weerstand opkomen bij mijzelf.

Combinatie behandelingen 

Alles kwam in een stroomversnelling toen ik mijn vrouw Michelle leerde kennen. Zij leerde mij eigenlijk al de kennis los te laten en te vertrouwen op intuïtie, op de ‘hulp van boven’ en dat het prima is methoden te combineren. Het gaat immers om het welzijn van de ander. Je wil toch alles doen het optimale resultaat te bereiken, ongeacht hoe je daar komt? Laat de weerstand maar los en vertrouw erop dat je precies dat doet wat nodig is. Soms gebruik je Shiatsu, soms Pranic Healing, de ene keer integreer je Breathwork, de andere keer doe je Qigong oefeningen.

Als wij samen behandelen werk ik voornamelijk met Shiatsu om de energie in de meridianen te beïnvloeden, terwijl Michelle via Pranic Healing de subtiele energie via de chakra’s schoonmaakt en vitaliseert.

Zintuigen en scannen

De meridianen die in het lichaam lopen, zijn met veel oefening te voelen als je de handen of vingers op de huid legt. Dezelfde energie echter is soms beter te voelen als je de hand vlak boven het lichaam beweegt. Vanuit Pranic Healing wordt dit ‘scannen’ genoemd. 

Het ‘voelen’ via de tast is één van de 5 zintuigen die we kennen. Al deze 5 zintuigen worden door het brein gebruikt om de indrukken van buitenaf te interpreteren. Deze zintuigen zijn daardoor sterk gelinkt aan het denken; ‘Voelen’ ligt hier dus erg dichtbij ‘denken’. En nu weet ik uit eigen ervaring dat juist het denken weer in de weg staat van het neutraal voelen of ‘weten’.

Bij het gebruik maken van de techniek wat je scannen zou noemen gaat het voorbij de tastzin, en daarbij voorbij het denken. Het is puur en neutraal reageren op de Levensenergie van de ander.

Als je de hand nu beweegt langs een specifieke meridiaan (je moet dus wel kennis hebben over de positie van de verschillende meridianen) kun je opmerken wanneer de hand als het ware een obstructie of blokkade of verstopping tegenkomt. Dit dan de plaats waar je vervolgens met fysieke druk op de meridiaan de blokkade probeert op te heffen, waardoor de Levensenergie weer optimaal doorstroomt. 

Diagnose

Voordat je begint met de behandeling wil je uiteraard weten welke meridianen of chakra’s uit balans zijn, wat de gezondheidsklachten zijn en wat de cliënt zelf wil veranderen of verbeteren.

Het achterhalen welke meridianen uit balans zijn is een lastige taak. Vaak wordt de pols diagnose gebruikt, soms kijken we naar de tong, of voelen op de buik. Ook hier weer wordt de tastzijn gebruikt voor de interpretatie van de pols of buik. Vanuit mijn eigen ervaring heeft het jaren geduurd voordat ik met enige zekerheid kon diagnosticeren.

Het scannen vanuit de Pranic Healing kan ook hier worden ingezet en geeft mijns inziens een snel en duidelijk beeld van de cliënt. Voornamelijk de conditie van de chakra’s en fysieke klachten zijn duidelijk vindbaar.

Behandelingen, workshops en cursussen

Ben je misschien nieuwsgierig geworden naar wat deze behandeling voor jou kan betekenen? Wil je zelf leren hoe deze behandeling te geven?

Zowel Michelle en ik Ik geven regelmatig workshops en cursussen in Nederland en Portugal.

Stuur een email naar info@pranaki.com.com voor een afspraak, inschrijving of meer informatie.

Warme groet,

Chris

Vrijheid in/en Liefde

Uiteindelijk ben je in wezen vrij! Zo vrij als een vogel

Ik zei het vanmorgen nog tegen een zeer dierbare vriend van mij ,wiens leven zo totaal 180° graden anders is dan die van mij en zich momenteel niet vrijuit kan bewegen door persoonlijke levensomstandigheden.

???? zei ik: ‘Jij bent in wezen net zo vrij als ik. Je kan reizen de hele wereld over, je hoeft je ogen maar te sluiten en je te verbinden met je hart die een overvloedige stroom heeft van oneindige liefde en een krachtige energie die velen malen verder reikt dan het fysieke veld om je heen… Je hoeft je niet te laten beperken wat die levensomstandigheden ook met je doen, jij bent vrij, net zo vrij als ik! “

Vrijheid of daadwerkelijk vrij kunnen zijn is een belangrijk thema in mijn leven. Het komt telkens weer terug in verschillende vormen en is nu in deze wereld accurater dan ook. Soms voelt het als een gevecht . En heb ik soms het gevoel hard te hebben ‘gewerkt’ om deze mate van vrijheid te kunnen en mogen ervaren in ’t leven. Maar dan gaat het vooral om de fysieke vorm van vrijheid. Me volledig vrijuit kunnen bewegen in deze wereld zonder me te laten vertellen wat ik wel en niet mag doen of zou moeten doen.

Vrijheid is iets wat voor velen niet van zelfsprekend is maar kent ook verschillende lagen.Voor mij betekend vrijheid ook oefening in het loslaten van ” attachment ” alle vormen van gehechtheid durven en mogen loslaten. Want immers, hoe minder je gehecht bent hoe makkelijker het is om los te laten, straks als we weer gaan. Kwamen we met niets… Gaan we met niets… In fysieke of materiële vorm. Maar ook mentaal en emotioneel. Misschien zijn die laatste laten nog wel moeilijker om los te laten dan de materie. In ieder geval daar word ik het meest mee geconfronteerd ?Dat gaat zeker niet altijd gemakkelijk of zonder pijn.

In de yoga filosofie maar ook in het boeddhisme leren we dat gehechtheid pijn of lijden veroorzaakt… Dit klinkt misschien wat zwaar maar kijk maar eens in je eigen leven. Iedereen heeft weleens te maken gehad met liefdesverdriet. Een relatie is verbroken… Iets wat je heel dierbaar was, heb je verloren. En dat geeft pijn. Tegelijkertijd kan die gehechtheid ook zorgen voor plezier, genot en blijdschap!

Onthechten betekend dan ook echt niet je een sober bestaan moet leven. Integendeel , geniet bewust en met volle teugen van al het moois dat je om je heen hebt gecreëerd. Op alle lagen van het leven. Maar oefen in onthechting. Hecht er niet teveel waarde aan. DWZ. Als het er niet meer is, stort niet je hele leven in.. dan begin je gewoon opnieuw. Zonder angst om te verliezen. Zonder angst om te verbinden. Zonder angst om je volledig te laten zien in je kwetsbaarheid, in je echtheid en puurheid. Gedachten patronen en emoties die zich steeds maar blijven herhalen zijn eigenlijk ook een vorm van attachment.

Ben je bereid om alle gehechtheid aan denken, emoties identificaties en personen los te laten? Je bestaat namelijk ook nog zonder ze. Er is niets mooiers dan een vrij hart …Van waaruit liefde onvoorwaardelijk en puur mag stromen …Geniet van deze reis! Wat betekent vrijheid voor jou ?

Liefs,Michelle

Het belang van adem en ademwerk (2)

Hoi!

In mijn voorgaande blog schreef ik over de ervaringen tijdens mijn eerste Breathwork sessie in Thailand.

Ik besloot vaker bij dezelfde facilitator sessies te volgen, die hij eens per week aanbood. Deze weren massaal bezocht, bij verschillende prachtige locaties in de buitenlucht. Ook al wist ik nu een beetje wat ik kon verwachten, toch waren de fysieke ongemakken (tintelingen, misselijkheid, alsof je moet overgeven) steeds weer heftig. Maar de stilte erna, de rust, het opgaan in de muziek en het moment.

Terug in Nederland besloot ik zelf een opleiding te volgen tot Breathwork fascilitator. Voor ik het wist stond ik voor een groep van 25 mensen in Frankrijk. Het was tijdens een tantra festival waar ik enkele workshops gaf. Bij tantra wordt veel nadruk gegeven op de verbinding met anderen, maar het start uiteraard met de verbinding met jezelf. De meeste deelnemers aan het festival hadden nog nooit gehoord van ademwerk.

“perfect’, dacht ik “dan krijgen ze dezelfde verrassing als ik, en juist de verrassing zorgt voor zo’n enorm effect.”

Ik legde de groep uit hoe trauma’s en ervaringen opgeslagen liggen in het onderbewuste, en hoe we met de adem dingen vaak vast zetten en wegduwen. Ik vertelde ze ook dat er moed voor nodig is om onder ogen te zien wat verborgen zit.

Met muziek die ik vond passen (Eminem ‘Lose yourself’) bouwde we met de groep aan een sfeer van strijders, moedige vrouwen en mannen. Vervolgens een liggende meditatie over hoe we eigenlijk geen enkele controle hebben over het leven in het algemeen, en ons eigen leven in het bijzonder.

toen de uitnodiging om ‘verbindend’ te gaan ademen. Samen met Michelle liepen we rond en zorgden ervoor dat iedereen diep bleef doorademen. Als we merkten dat iemand terugviel in mechanismen om niet te voelen, nodigde we diegene uit moedig te blijven kijken en ademen.

Na gelang de tijd vorderde, kwamen bij meerdere deelnemers emoties los. Er werd gehuild, geschreeuwd, er was stilte; deze mooie mensen waren in staat bij hun gevoel te komen en de strijd aan te gaan. Loslaten wat je niet dient, aankijken wat zich verschuilt… wat een helden…!

Na onderveer 20 minuten intense ademhaling mocht alles stilvallen. Op de klanken van Pink Floyd kwam er nog een diepere lading vrij bij velen. Moe gestreden kon het ego/brein zich niet langer verzetten tegen de emoties die eronder lagen. Het besef van waar het verdriet, angst of vreugde of gemis vandaan kwam.

Na een kwartier nodigde we de groep uit om uiting te geven aan wat een ieder op dat moment voelde, en het om te zetten in beweging, of juist geen beweging. Met de ogen dicht begonnen sommigen te dansen, elkaar te vinden, in foetus houding te liggen. Iedereen was volledig in contact met zichzelf, met hun diepste kern. Het werd door bijna iedereen omschreven als een staat van harmonie, licht, vreugde.

In de groep sharing na de sessie keek iedereen elkaar een beetje verdwaasd aan. Wat was hier gebeurd? Wederom spontaan werd er gelachen en vele omhelzingen werden gedeeld. Wat een eenheid was er ontstaan.

De verbinding met onszelf, en met anderen. De verbinding met alles om ons heen, zichtbaar of niet.

De ademhaling is essentieel. Natuurlijk; onder adem overleven we geen 5 minuten. Maar de adem verbindt letterlijk jouw zijn met dat van anderen. De adem die mijn lichaam verlaat vermengd zich met de lucht die ons allen omringt en vervult. Ook op die manier kan ik mij verbinden met mijn buurman, maar ook met de boom die in Tokyo staat, of de bedelaar die in Delhi onder een brug slaapt.

“Inhale, then exhale…that’s how you get through it…”

Geschiedenis van Tantra

Om er toch gelijk maar mee te beginnen: Er bestaat een hoop verwarring over Tantra en de betekenis hiervan. Zeker in het Westen wordt ’t helaas vaak gebruikt als een zogenaamde ” spirituele verwijzing ” naar seks. Maar seksualiteit is slechts één van de aspecten binnen de tantra en wordt gezien als ‘ heilig ‘. Er zijn daarom ook veel ceremonies en rituelen binnen de Tantra afhankelijk van welke stroming je volgt.

Tantra werkt met de seksuele (levens) energie maar gaat zoveel dieper dan dat! Het woord tantra betekend: expansie, bevrijding maar ook weven of verweven. Tantra werkt o.a. met de mannelijke en vrouwelijke energie (die wij trouwens beiden in ons hebben ) om uiteindelijk spirituele eenheid of verlichting te bereiken. Voor het beoefenen van Tantra hoef je dus niet perse een partner te hebben!

Tantra is een spirituele stroming, een levenswijze/ filosofie die bijna 5000 jaar terug gaat! En komt vanuit het verre oosten. Zijn oorsprong ligt in het Hindoeïsme en het Boeddhisme. De tantrische traditie heeft vele verschillende stromingen, ieder met z’n eigen gebruiken , rituelen en beoefening. En zo als een mengelmoes in het Westen terecht gekomen.Dus wil je echt terug naar de oorsprong van Tantra? Dan is dat in het Westen maar moeilijk terug te vinden en zal je wellicht op ontdekkingstocht moeten gaan..Wordt vervolgd…

Spiritualiteit

~ The Journey to (inner) Freedom, Truth and Wisdom ~

Het uur van de waarheid is aangebroken (of dat was ‘t misschien al een tijdje, alleen kunnen we er nu echt niet meer onderuit).

*Vrijheid* ligt niet buiten ons. Het laat zich niet inperken door wie of wat dan ook. Vrijheid zit in onszelf, op het moment dat wij de kracht en moed verzamelen om voor onze eigen krachtige waarheid te gaan staan, het te doorleven en het werkelijk te kunnen leven. De moed en kracht om ons eigen authentieke pad te volgen, ook al gaat die wellicht tegen de stroming in. Ook al wordt deze veroordeeld en bekritiseerd. Ook al wordt deze onbegrepen.

Trouw te blijven aan je (ziels-)missie hier op aarde, te focussen en je vooral niet te laten afleiden door alles wat er in de buitenwereld om je heen gebeurt. Trouw te blijven aan je intuïtie. Je constant opnieuw blijven afvragen of dit nog kloppend is voor jou. De tijd durven nemen om daadwerkelijk te voelen en te luisteren naar je hart. De tijd van blindelings volgen is voorbij. De tijd van ignorance is over. We kunnen niet langer onze ogen sluiten en hopen dat vanzelf betere tijden zullen aanbreken. De tijd is nu! Gebruik je (innerlijk) verstand, die voorbijgaat aan de Mind.

Wanneer kun je daar gehoor aan geven? Op het moment dat je eerst stil bent geweest… Vanuit stilte ontstaat antwoord vanuit een plek waar de Mind allang niet meer actief is. Een antwoord wat komt zonder na te denken… Die is er namelijk al. Luister ernaar! En geef daaraan gehoor.

Om beter te kunnen luisteren en vanuit zuiverheid te kunnen voelen in stilte, is het soms fijn je even af te zonderen van al het nieuws wat op je afkomt. Gewoon even een weekje niet. Stilte, rust. Verbinden met je eigen nieuws. De boodschappen die op je wachten en pas hoorbaar worden als het stil daadwerkelijk stil kan zijn… Meditatie. Zeg dan niet; daar heb ik geen tijd voor. Als je alle schermtijd van je telefoon bij elkaar op telt zal dat vast meer dan 20 minuten per dag zijn… meer heb je niet nodig. Vertrouw op je innerlijke wijsheid. Waar je ook gaat, wat je ook kiest. En wees trouw aan die wijsheid die komt vanuit een plek die met de Mind niet meer te beschrijven is. Voorbij de plek waar emoties de overhand kunnen nemen (zoals angst, frustratie, woede etc.). En vertrouw er op dat die ander dat dan ook doet… (of niet, maar daar hoef jij dan verder niets mee) dat scheelt een hoop energie ?, energie die je goed kunt gebruiken om je licht op positieve wijze te verspreiden! Ieder zijn eigen authentieke pad, zijn eigen keuzes.

Je hoeft je niets op te laten leggen, je niet te laten dwingen, niets forceren en je zeker niet te laten chanteren. Jouw prachtige unieke weg, jouw waarheid, jouw wijsheid die verbonden is met de wijsheid van het universum, en daar voorbij…

Liefs,

Michelle

Tantra & Seksualiteit

In Tantra gebruiken we de seksuele energie voor spirituele ontwikkeling en eenwording. Oke dit klinkt een beetje vaag. Hoe werkt dit dan in praktijk?

Tantra zegt:’Beleef en ervaar je seksualiteit in doelloosheid.’ Dat wil zeggen , werk niet naar een doel (orgasme) de weg is het doel zelf ! Blijf in het moment.

Beginfase

Eigenlijk probeer je constant samen in die beginfase te blijven. Van het feit dat twee lichamen, twee energieën, twee zielen samen komen, elkaar ontmoeten. Dit creëert warmte en liefde die ervoor zorgt dat je kunt samen smelten. Neem de tijd, geen haast, geen doel. Dan kun je samen de diepte en de verstilling in gaan. Daar ga je voorbij tijd en ruimte en wordt de connectie extatisch. Dan wordt jullie samensmelting, meditatief en spiritueel.

Opwinding


Opwinding is energie. Die energie gaat verloren door tot een piekervaring (orgasme) te komen. Dat is zonde. Je bent je energie kwijt en er ontstaat slapte. Dit voelt als ontspanning maar is het eigenlijk niet. Je energie is verloren gegaan. Dit is bij mannen nog intenser (ejaculatie) dan vrouwen. De energie is naar buiten gericht.

Orgasme


Er zijn overigens wel verschillende vormen van orgasme (een vrouw heeft er minimaal 7!) maar daar kom ik op een later moment op terug. In een zogenaamde “orgastische staat” komen is trouwens via Tantrische oefening wel mogelijk. Zonder energieverlies. Maar ook dat zou dan weer mogen ontstaan zonder dat het een doel wordt..


Bij tantra creëer je juist samen een energieveld die positieve ontspanning oplevert. Als partners smelt je samen en geef je elkaar die vitale levensenergie waardoor energie circulair wordt. Er gaat dus geen energie meer verloren ! Je krijgt er energie van…en daardoor kun je daar uren in blijven. De energie die stroomt in een cirkel creëert eenheid, geeft gezondheid en vitaliteit , je voelt je jong en levendig !
Probeer het maar en ervaar zelf…

  • Inspired by Osho, first Sutra.
    ? Liefs,
    Michelle