Heart Warriors
It takes courage to live from the Heart
Welkom bij Heartwarriors. Een initiatief om mannen dichter bij zichzelf en bij elkaar te brengen. We kunnen zoveel van elkaar leren, we hebben ook zoveel áf te leren…
Heartwarriors berust op 3 pijlers:
Authenticiteit Authenticiteit is de hoogste ‘menselijke’ staat waarin we ons kunnen bevinden. Als je volledig authentiek bent dan laat je zonder angst (voor afwijzing of onbegrip) zien wat er binnen in je leeft. Zo binnen, zo buiten. Dit impliceert dat je ten eerste over goede zelfkennis beschikt en daarnaast ook weet hoe dit naar buiten te communiceren. Zowel je vierde als je vijfde chakra is volledig geopend (Hartcentrum en Keelcentrum). Sta JIJ aan het roer van je leven? Of laat je je leven bepalen door bijvoorbeeld je emoties, oordeel van anderen, de maatschappij? Heb je de moed om het roer terug te pakken? Kun je controle krijgen en houden over de situatie als deze een andere richting op gaat dan jij wilt? Dit werkt in op verschillende niveaus: fysiek, mentaal, emotioneel, energetisch, spiritueel. Als jij controle wilt, dan dien je daar effort in te steken.
Als alles in dit bestaan een eigen frequentie heeft, en ook gemoedstoestanden en eigenschappen een eigen frequentie, dan blijkt authenticiteit de hoogste trilling te hebben: dit betekent letterlijk dat ons elektromagnetisch veld sterker wordt en als een magneet groeit in ‘aantrekkingskracht’. Met deze krachtbron en de juiste skills zul je dus naar je toe halen wat je jezelf toewenst: Kracht, Overvloed, Liefde, Vertrouwen, Compassie.
Broederschap Broederschap kent een aantal kernwaarden; verbinding, openheid, kwetsbaarheid, veiligheid, loyaliteit. Dit vormt en smeedt een band tussen mannen die essentieel is voor zelfonderzoek en groei. Het kunnen spiegelen aan en met anderen, feedback geven en ontvangen, luisteren zonder oordeel, spreken vanuit kwetsbaarheid. Je gezien en gehoord voelen door alle anderen, waarbij niemand boven de ander staat.
Compassie Compassie is ons natuurlijke vermogen om betrokkenheid te voelen bij pijn en lijden, met de oprechte wens om deze pijn en dit lijden in zowel jezelf als bij andere levende wezens te verlichten en daarin verantwoordelijkheid te nemen. Door een maatschappij waarin competitie centraal staat leren we dat winnen ten koste gaat van anderen, dat kwetsbaarheid tonen tegen je kan worden gebruikt. Als we waarlijk vanuit ons hart leven leren we elke situatie op de juiste waarde te schatten en onze acties af te stemmen op deze synchroniciteit met het leven. Het herinnert ons eraan dat de buitenwereld een spiegel is van onze innerlijke wereld.
Hier is moed voor nodig: moed om te leven vanuit je hart…! Daarom werken we aan vitaliteit, weerbaarheid, gezondheid. We kijken naar de gebieden waarmee we dit kunnen maximaliseren: lichaamsoefeningen, ademhaling, meditatie, mannelijke seksualiteit, martial arts, yoga, qigong.
Een onderdeel waar we ook aandacht aan besteden: De Mannencirkel.
De mannencirkels of sharingcircles (en natuurlijk ook de vrouwencirkels) zijn al eeuwen bekend, maar heeft in de afgelopen jaren enorm aan populariteit gewonnen. Waarom? Mannen hebben een enorme drang naar open en eerlijk mogen zijn. Mogen zitten tussen broeders die hetzelfde meemaken, compassie kunnen tonen, onvoorwaardelijk aanwezig kunnen zijn. Hier worden onderwerpen besproken en kwetsbaarheid getoond, die we hopelijk ook meenemen naar onze eigen partner, ouders, kinderen en vrienden.
Er wordt een soort ‘heilige plaats’ gecreëerd waar de aanwezigen zich veilig en welkom mogen voelen; alles wat in de cirkel wordt gedeeld, wordt niet naar buiten gebracht of gedeeld met anderen. Alles wat wordt getoond in kwetsbaarheid mag worden ontvangen in openheid, zonder oordeel.
Voor veel van ons is luisteren zonder oordeel, en zonder een gevoel van competitie een behoorlijke uitdaging (“zijn verhaal is zielig, wacht maar tot je de mijne hoort” of “hier kan ik mooi mijn kennis van zaken tonen met een oplossing voor zijn probleem.”).
Jaarplanning
Gedurende een seizoen werken we met 7 thema’s. Rond deze thema’s plaatsen we bewegingsvormen, archetypes, leeftijdsfasen, meditaties, onderwerpen voor sharing, etc.
Aarde
Bij dit element hoort de Basis Chakra, ‘IK BEN (dit)’, het archetype van de Beschermende Vader/Partner, het fysieke lichaam, thema’s als veiligheid, onze vroegste jeugd, vertrouwen, onze link met de natuur naar voren.
Water
Bij dit element hoort de Sacraal Chakra,’IK VOEL’, het archetype van de Verleider, onze seksualiteit, passie, schaamte en schuld, onze jaren als ontdekkende kleuter, grenzen ontdekken.
Vuur
Bij dit element hoort de Solar Plexus Chakra, ‘IK DOE’, het archetype van de Krijger, onze wilskracht, boosheid en frustratie, het ego, leiderschap, onze jaren als puber, onze plek veroveren.
Lucht/ruimte
Bij dit element hoort de Hart Chakra, ‘IK HEB LIEF’, het archetype van de Liefhebbende Vader/Partner, liefde, verbinding, angst voor verlies, gekwetst te worden, onze jaren als jong-volwassene, de zoektocht naar een gelijke/partner/geliefde.
Geluid
Bij dit element hoort de Keel Chakra, ‘IK HOOR’, het archetype van de Inspirator, creatie, expressie, het onder woorden brengen van wat in je speelt, authenticiteit, onze jaren als volwassene
Licht
Bij dit element hoort de Derde Oog Chakra, ‘IK ZIE’, het archetype van de Wijze, intuïtie, wijsheid, het volgen van je dromen, vertrouwen en aansluiting op je zielsmissie, onze jaren als oudere.
Bron
Bij dit element hoort de Kruin Chakra, ‘IK BEN (één met alles), het archetype van de Verlichte, universele liefde, verbinding met je hogere bewustzijn, onze laatste jaren op aarde.
jaartraining annex opleiding
Vind je het interessant om jouw pad onder begeleiding echt uit te diepen? wil je onderdeel uitmaken van een community van mannen die vanuit dezelfde waarden wil en durft te leven?
hoe zou het zijn als jij zelf Heartwarriors trainingen zou kunnen opzetten in je eigen buurt?
Dan is de jaartraining iets voor jou!
Verdeeld over het jaar ontmoeten we elkaar 12x gedurende een hele dag. Je krijgt een schat aan informatie in theorie, praktijk oefeningen, energetische oefeningen, en nog veel meer.
We gaan werken met de 7 elementen. Bereid je voor om écht naar binnen te gaan en alle blokkades weg te halen die jou belemmeren in je volste potentie, volledig authentiek, te leven.
Tijdstip en locatie wekelijkse trainingen
Elke maandag van 20.15 – 21.45
Schaapsdrift 24 in Arnhem-Noord
Kosten:
Losse les: € 15,00
10 lessenkaart: € 130,00 (12 weken geldig)
Aanmelden? Schrijf een bericht naar info@pranaki.com of stuur mij persoonlijk een whatsapp: 06-13678410
kosten jaartraining
de kosten voor de jaartraining bedraagt € 1800,00
