‘We leven vanuit ons verleden. Hierdoor komt onze toekomst ook vast te liggen.’

Een weinig rooskleurig perspectief. Zeker als je weet dat je verleden er een is vol met vervelende herinneringen, trauma’s en onzekerheden.

Is de oplossing dan zo simpel? Kunnen we loskomen van de koorden uit het verleden, en het niet langer onze toekomst bepalen?

Als je verleden niet langer je toekomst bepaalt, wat of wie bepaalt het dan? Het lot? Karma? Toevalligheden? God? Zijn we een willoos slachtoffer van hetgeen de toekomst ons voorschotelt?

‘Haal de emotie weg van het verleden en je hebt wijsheid. Wijsheid om een andere toekomst te creëren’ 

Bewustwording

We moeten ons bewust worden van de gebeurtenissen uit het verleden. We moeten zien en snappen dat we aan de hand van die gebeurtenis een bepaald gedrag hebben ontwikkeld (door onszelf of door anderen aangeleerd). We moeten vervolgens zien dat dit gedrag ons huidige gedrag nog steeds voor een heel groot deel bepaalt.

Stel dat je in het verleden iets hebt meegemaakt wat jou heeft doen twijfelen aan jouw plek (in het gezin, in je vriendengroep, klas, werk, etc.). Het kan zijn dat je hierdoor een overtuiging hebt gekregen dat je niet wordt gezien en gehoord. Voor je hele systeem is deze gebeurtenis zo belangrijk, dat je bepaalde emoties koppelt aan deze overtuiging. Zodra de overtuiging wordt geraakt voel je je verdrietig, onwaardig en het slachtoffer. Vervolgens voel je boosheid naar jezelf en voel je je nog meer onwaardig.

Je brein slaat zowel de gebeurtenis, de overtuiging en de bijbehorende emoties op. Er komt een bepaalde hoeveelheid energie vrij die het systeem voedt.

Het brein wil bestaansrecht, het systeem wil worden blijven gevoerd met energie.

Zodra zich er een situatie voordoet die enigszins lijkt op de originele gebeurtenis kiest het brein en het systeem ervoor om de emoties en de overtuiging weer op te halen; je ervaart de huidige situatie alsof het verleden zich herhaalt. Dezelfde pijn, verdriet, boosheid.

De overtuiging uit het verleden zorgt ervoor dat je steeds keuzes maakt die gelinkt zijn aan de situatie uit het verleden. Omdat je steeds dezelfde keuzes maakt, staat je toekomst vast.

‘De keuzes die je maakt komen vanuit een staat van overleven, en niet vanuit een staat van creatie.’

Vanuit een staat van overleven handelen we vanuit het vecht-vlucht systeem. Een heel handig systeem die ons behoed voor gevaar en onze overlevingskansen vergroten. Maar dit systeem is gemaakt voor direct gevaar: een vrachtwagen die op ons af dendert. De hond die we van ons kind afslaan. Het bewaken van onze grenzen als deze worden overschreden. 

Al deze situaties hebben één ding met elkaar gemeen: ze duren nooit lang.

Als we ons bedreigd voelen door het feit dat onze baan op de tocht staat, als onze partner al jaren tegen ons aan schreeuwt, als we gedurende onze jeugd worden gepest of niet worden gezien door onze ouders, dan blijft de vecht-vlucht respons heel lang aan staan.

Ons systeem is niet gemaakt om hiermee om te gaan. De enige keuze die we hebben is in een permanente staat van overleven te komen; We staan altijd ‘aan’. We zijn altijd alert. 

– We zijn gefocust op anderen, onze omgeving. (Waar komt het gevaar vandaan?)

– We zijn gefocust op onszelf. (Zijn we nog gezond? Vallen we wel/niet op?)

– We zijn gefocust op de tijd. (Hoeveel tijd hebben we om in veiligheid te komen?)

Het systeem moet worden ge-reset. We hoeven niet langer in deze staat van overleven te staan, maar te komen in een staat van creatie.

Begint er al iets te kriebelen? Komt er al een stemmetje die zegt: “Dit wil ik niet langer! Ik wil mijn eigen toekomst creëren!”

Heel goed. Geef deze dit geluid meer stemrecht. 

Maar, hoor je tegelijkertijd ook een ander stemmetje? “Maar veranderen is niet makkelijk.” “Ik wordt al moe als ik eraan denk.” Ik heb hier geen tijd voor. Ik moet mij focussen op geld verdienen! De hypotheek moet betaald worden!”

Dit zijn de stemmen uit je verleden! Het brein en het systeem wat niet wil veranderen. 

Dat gedeelte van jou wat nog steeds denkt dat de energie die vrijkomt bij angst, onzekerheid, boosheid, wantrouwen, lust en slachtofferschap, de beste bron is om uit te putten.

Dit systeem weet (nog) niet dat de energie die vrijkomt bij passie, vertrouwen, compassie, dankbaarheid, overvloed vele malen hoger is!

Het is heel belangrijk dat je deze stemmen leert herkennen. Het is heel belangrijk dat je deze koorden geen grip laat krijgen op jou.

Zodra je denkt aan veranderen, aan een toekomst die door jou wordt bepaalt, wees dan alert op die saboterende geluiden. “Niet vandaag, vandaag komt niet uit. Laten we morgen beginnen.” “Dit lukt mij niet. Anderen zijn hier beter in.” “Het komt allemaal door mijn moeder.”

‘Bewustwording op je gedrag en je keuzes is de eerste stap naar verandering’

Zuivere intentie, hogere emotie

Als we bewust weten hoe we omgaan met de omgeving, onszelf en anderen kunnen we naar de volgende stap.

Als we niet langer onze toekomst willen laten bepalen door ons verleden, als we vanuit een staat van creatie kijken naar wat we willen… wat wil je dan?

Je moet goed en helder voor ogen hebben wat je wenst voor jezelf. 

Er zijn misschien heel veel dingen die je wenst: veel geld, die geweldige partner, vrij van pijn of ziekte, een huis, een vakantie, een nieuwe baan.

De belangrijkste verandering begint echter bij een nieuwe overtuiging, die volledig haaks staat op je oude (valse) negatieve overtuiging.

Als je even je ogen sluit en contact maakt met die oude overtuiging; dan voel je vrij snel de bijbehorende emoties opkomen, tezamen met de stemmetjes.

Adem even in en uit. Laat het beeld los.

Hoe zou je je voelen als je vrij zou zijn van die overtuiging? Dankbaarheid? Gelukzaligheid? Krachtig? Authentiek? Gezien?

Dus; in welke staat van Zijn wens je jezelf? Welke overtuiging staat haaks op de oude? Kun je je nieuwe jij helder voor je zien?

Hoe voel je je als je deze nieuwe versie van jezelf bent?

Kun je dankbaarheid voelen omdat je los bent van het verleden, dankbaar voor het geschenk van een nieuw leven?

Kun je erop vertrouwen dat je nu een aantrekkingskracht bezit die al je ander wensen naar je toe trekt?

Welke stem is nu het duidelijkst? De stem die je terugtrekt naar het bekende verleden en dus de bekende toekomst? Of de stem die verandering wil, die genoeg heeft van het bekende.

Welke stem het nu is, ik wil je graag helpen in je weg naar een staat van creatie.

We gaan samen het licht schijnen op de patronen en overtuigingen uit het verleden. We gaan samen kijken naar het creëren van je nieuwe staat van zijn.

Maar de volgende stappen liggen bij jou!

Er zijn teveel therapeuten en coaches die jouw probleem gaan oplossen voor je. Jij als cliënt ondergaat de behandeling. Je hoopt dat de therapeut de juiste knoppen weet te vinden om jou blijvend te verbeteren/veranderen. Maar jij bent de enige die de knoppen kan indrukken! 

Je zult dagelijks moeten oefenen om de stemmen uit je verleden te zien en te ondervangen. Je zult dagelijks moeten oefenen om in de juiste staat van ontspanning, ontvankelijkheid te komen. Je zult zelf helder voor ogen moeten hebben waar je heen wilt, hoe je zou voelen als het er is.

Als het resultaat niet snel genoeg komt, dan zul je beter moeten worden in je oefening! 

Niet terug in het slachtofferschap: “Het is niet voor mij.” “Het werkt niet.” “Het ligt aan mijn vader.”

Dus…wat gaan we doen?

Ik wacht op je.

Chris