Shiatsu verdiepingsdag bij Yoganesha
Zondag 1 december 10:00 - 17:00 uur
Locatie: Yoganesha Elst
Bijdrage: €145 (inclusief vegetarische lunch)
Tijdens deze dag gaan we dieper in op de seizoenen herfst en winter en de bijbehorende meridianen die hieraan verbonden zijn.
We kijken hoe we de balans kunnen herstellen binnen ons systeem en gebruik kunnen maken van de Levensenergie om optimaal gezond te kunnen blijven.
De herfst is het seizoen waar de natuur zich terug begint te trekken en zich voorbereid op de winter.
Bladeren veranderen van kleur en vallen van de bomen. Bepaalde insecten verdwijnen uit beeld en anderen komen juist tevoorschijn.
De herfst is ook voor ons mensen het moment waarin we mogen loslaten wat niet meer dienend is meer naar binnen keren.
Tijdens de winter trekt de natuur zich als het ware terug onder de grond. Ook wij mensen herkennen soms dat gevoel om helemaal naar binnen te keren. We voelen dat we onszelf weer moeten opladen. Tijdens de zomer laadt de zon ons op, maar in de winter zullen we alternatieve bronnen moeten zoeken. Dan mogen we rusten en onszelf bedding geven ook al staat dat soms loodrecht op ons dagelijks leven en wat er vanuit de maatschappij van ons gevraagd wordt.
Vanuit Shiatsu kunnen we deze processen ondersteunen om los te laten, om de warmte vast te houden in het systeem en dus verschijnselen als verkoudheid, griep, vermoeidheid en depressie minder ruimte te geven. We versterken ons energiesysteem. En geven middels de drukpuntmassage ruimte om blokkades op te heffen en de energie door te laten stromen.
Meridianen die aan deze seizoenen verbonden zijn:
We zullen tijdens deze dag achtergrond informatie delen over waar deze meridianen precies voor staan en wat er gebeurd als deze uit balans raken. En uiteraard gaan we ze behandelen en op elkaar oefenen.
Dag indeling:
( exacte indeling is variabel)
10.00 aankomst en start meditatie
10.30 Makka Ho strekkingen (Yoga houdingen speciaal gericht op het openen van de meridianen)
11.00 Theorie Levensenergie en meridianen. Uitleg verschillende technieken
behandeling meridianen arm (Long en Dikke Darm)
12.30-13.30 Vegetarische Lunch
13.30 Behandeling meridianen rug (Blaas en Nier)
Praktische oefeningen voor onderhoud
Meditatie
16.30 Afsluitende ronde, ruimte voor vragen
